L'action de la spiruline est prouvée pour pallier à un manque d'énergie, aider à une perte de poids, lutter contre les troubles de la mémoire, bénéficier d'une plus grande vitalité, lutter contre le stress ou encore ressentir un plus grand bien-être. Spiruline et omega 3 vitamin. Mais qu'en est-il de son action en cas d'hyperthyroïdie? Spiruline et hyperthyroïdie, soigner les symptômes du dérèglement de la thyroïde Si vous souffrez d'hyperthyroïdie, il est plus que probable que vous soyez sous traitement, que votre médecin vous ait prescrit un médicament permettant de réguler autant que possible l'action de votre glande. Toutefois, vous pouvez, malgré ce traitement continuer de ressentir les nombreux symptômes de la maladie, pour un quotidien plus compliqué que d'ordinaire. Vous êtes fatigué, irritable, vous dormez mal, vos humeurs sont changeantes, vous n'avez plus de vitalité, plus d'énergie, peut-être même souffrez-vous de troubles de la mémoire… La spiruline peut vous permettre de lutter contre les effets du dysfonctionnement de la thyroïde.
Le bon fonctionnement du cerveau dépendrait des bonnes graisses que nous consommons dans notre alimentation. Un régime trop riche en oméga 6 (beaucoup contenus dans les aliments industriels transformés) et pauvre en oméga 3 serait mauvais pour notre corps et notre santé cardio-vasculaire. Il est indispensable de consommer tous les types d'oméga, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Décryptage : tout savoir sur la spiruline avec Soursaia - La Nef. Cependant, il faut conserver pour les oméga 6 et 3 le ratio 4/1 ou 1/1 alors que dans notre alimentation occidentale, il est plutôt de 10/1 à 30/1. Les acides gras combinés ne doivent pas excéder 30% de l'apport énergétique total. Autrement dit 50% en oméga 9, 25% ou plus en oméga 3 et 6 et 25% maximum d'acides gras saturés (laitages, viandes, huiles de palmes et coco). L'acide alpha linoléique ou ALA participe au bien-être du cœur et des artères. On le trouve dans des sources végétales uniquement dont l'Odontella, le pourpier, les graines de lin, l'huile de colza, les noix, le soja, le pourpier ou encore la mâche.
1 poignée de spiruline contient autant de: Protéines que 35 g de bœuf Calcium que 3 verres de lait Fer que 3 bols d'épinards Bêta-carotène que 18 carottes Vitamine B12 que 500 g de steak Vitamine E que 3 cuillères à soupe de germe de blé Des propriétés variées Pour le Dr Jean Dupire, médecin homéopathe, « La spiruline est un aliment d'exception: couplé à du poisson gras, c'est l'aliment le plus complet de la planète après le lait maternel ». De cette synergie naturelle et unique découlent ses nombreuses propriétés. La chlorophylle assainit l'intestin et facilite la chélation et l'élimination des métaux lourds. La SOD, la phycocyanine et les caroténoides sont des anti-oxydants majeurs…. Outre ses qualités nutritives, la spiruline se révèle anti-inflammatoire, alcalinisante, antioxydante. Elle permet de lutter contre le vieillissement! En résumé, elle nourrit, détoxique, stimule l'immunité. Spiruline et omega 3 ans. Elle rééquilibre et revitalise l'organisme en profondeur. C'est un concentré de vitalité, que tout un chacun peut utiliser à toutes les périodes de la vie: végétariens, femmes enceintes, enfants et adolescents, personnes carencées en fer, personnes stressées, convalescents, périodes de maladie, asthénie, personnes âgées dénutries… Pour les sportifs, c'est une véritable mine d'or: sa consommation permet de limiter les crampes et favorise une récupération plus rapide après l'effort.
C'est un véritable fossile vivant. Elle pousse à l'état naturel dans les lacs et les mares aux eaux chaudes et saumâtres d'Amérique Centrale et d'Afrique. De la famille des cyanobactéries*, elle a une forme spiralée (d'où son nom! ) et mesure environ 0, 5 mm. Sa consommation remonte à des temps très anciens: Aztèques et Incas l'utilisaient déjà sous forme de galettes séchées. Certains peuples d'Afrique procèdent encore ainsi. Non, il n’y a pas d’oméga-3 dans la spiruline ! – Spiruline. C'est le cas notamment dans la région du Lac Tchad. Elle a été « découverte » par les occidentaux dans les années 60 et dès lors commercialisée. *Bactérie réalisant la photosynthèse, c'est-à-dire capable d'utiliser l'énergie lumineuse pour transformer le gaz carbonique en matière organique et en oxygène. L'aliment idéal? Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle aussi le steak de la mer (bien que ce soit une algue d'eau douce! ). La spiruline contient en effet 55 à 70% de protéines, tandis que les viandes et poissons en contiennent 20 à 30%, le soja 35% et l'œuf 12%.
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