Les huiles essentielles sont extrêmement efficaces contre un grand nombre de maux. Bien que ces produits soient naturels, ils ne doivent pas être utilisés à la légère, et il existe des contre-indications aux huiles essentielles qu'il est indispensable de connaître pour ne pas commettre d'erreur. On peut notamment se demander si en cas d'asthme, les huiles essentielles sont contre-indiquées, et comment il est possible de les utiliser sans risque. ©iStock Istock Contre-indications des huiles essentielles Les huiles essentielles (HE) sont à manipuler avec précaution. Elles sont ainsi contre-indiquées chez les femmes enceintes et allaitantes, et de façon générale chez les enfants de moins de 6 ans. En temps normal, les HE sont même contre-indiquées chez les sujets asthmatiques. Toutefois, leur usage reste envisageable dès lors qu'elles sont sélectionnées avec soin et utilisées en respectant quelques recommandations. Asthme, huile essentielle et contre-indications Parmi les HE qui peuvent être utilisées pour lutter contre l'asthme, on peut citer l'HE de niaouli en usage externe.
Pour ménager la peau, les huiles essentielles devront être diluées dans de l'huile végétale de nigelle. Parfaite pour contrer les crises d'asthmes, elle est immunostimulante et broncho-dilatatrice. Dans 10 ml d'huile de nigelle, ajoutez: 50 gouttes d'huile essentielle de khella 70 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné 70 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine. Appliquer quelques gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos. Huiles essentielles et asthme, conseils complémentaires N'oubliez pas que l'asthme est différent chez chacun et que les conseils donnés ici ne sont qu'à titre informatif. Prenez toujours conseil auprès de votre médecin. De nombreuses études tendent à démontrer le lien entre l'asthme et les parfums de synthèse. Pour espacer les crises, il faut donc les éviter. Les produits à fuir sont tous ceux qui « sentent bons » ou sont trop parfumés: lessives, assouplissants, gels douches, produits vaisselles et tous les produits ménagers bien sûr, mais aussi bougies parfumées, encens, parfum d'ambiance, déodorants… Choisissez les sans parfum pour les cosmétiques, et passez au vinaigre blanc pour le ménage.
D'une façon générale, il est recommandé d'être prudent dans l'usage des huiles essentielles en cas d'asthme. Certaines sont particulièrement à éviter comme: Eucalyptus radiata et Eucalyptus globulus, Ravensare ( R avensara aromatica), Cajeput ( Melaleuca leucadendron cajuputii), Marjolaine à coquilles ( Origanum majorana). Il est également plus prudent d'éviter le Romarin camphré ( Rosmarinus officinalis camphoriferum) qui se trouve dans votre préparation. La préparation synergique que vous vous êtes procurée est à visée stimulante et respiratoire (en cas de fatigue, de rhume ou de bronchite par exemple) mais elle ne me paraît pas adaptée dans votre cas. D'ailleurs, il est préférable de porter son choix sur une synergie de 3 huiles essentielles au maximum afin d'éviter les risques d'interactions. Quant à l'huile essentielle de Menthe poivrée ( Mentha piperita) et l'usage que vous en faîtes il me semble que vous pourriez vous tourner vers d'autres molécules. La Menthe poivrée, appliquée sur le corps, peut provoquer un effet hypothermique.
Elle est très bronchodilatatrice et en accroissant le diamètre des bronches, elle permet de dégager les voies respiratoires et donc de prévenir, voire de stopper, une crise en cours. Huile essentielle d'eucalyptus citronné L'huile essentielle d'eucalyptus citronnée est antiinflammatoire et spasmolytique. Le problème lors d'une crise d'asthme étant l'inflammation des bronches, elle est donc tout particulièrement adaptée pour permettre de retrouver un volume respiratoire normal et réduire la durée d'une crise. Huile essentielle de camomille romaine L'huile essentielle de camomille romaine est l'une des huiles essentielles les plus douces. Elle convient à toute la famille et fait partie des basiques de la trousse d'aromathérapie familiale. Dans le cas d'une crise d'asthme, c'est son côté apaisant, antiinflammatoire et spasmolytique qui sera intéressant. Pour soulager ce problème féminin: Soulager les règles douloureuses avec les huiles essentielles Une synergie d'huiles essentielles pour soulager l'asthme Ces huiles essentielles sont à associer dans une synergie qu'il faudra appliquer dans le dos et sur le thorax lors des premiers symptômes de la crise puis toutes les demi-heures pendant deux heures si la crise ne s'arrête pas.
Chez les personnes atteintes d'asthme, cela peut contribuer à réduire les symptômes généraux associés à la maladie. Si vous recherchez des huiles essentielles d'arbre à thé, cliquez ici. L'eucalyptus Une autre huile à l'arôme fort et immédiatement reconnaissable est l'eucalyptus. Ce composé a été trouvé pour aider à briser les mucosités qui peuvent obstruer les voies respiratoires, ce qui aide à améliorer la respiration dans le processus. Pour les huiles essentielles pour l'asthme à l'eucalyptus, cliquez ici. La camomille Le thé à la camomille est un aliment de base dans des millions de cuisines, mais l'utilisation de l'huile essentielle est quelque chose que les asthmatiques peuvent également essayer. On a découvert que cette huile agit comme un antispasmodique. En d'autres termes, il aide à soulager les contractions musculaires qui se produisent dans le corps. Huile essentielle pour l'asthme par excellence, il peut aider à limiter les voies respiratoires qui sont gonflées et, ainsi aider à améliorer la respiration.
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