Voici une idée de recette facile à préparer: mélangez 1 cuillère à soupe d'huile végétale de macadamia et 4 gouttes d'huile essentielle de citron ou de pamplemousse, et massez-vous longuement avec cette huile de massage anticellulite, en insistant sur les cuisses, les hanches, les fesses et le ventre. Évitez en revanche de vous exposer au soleil dans les deux heures après l'application, car ces huiles essentielles sont photosensibilisantes (au soleil, elles peuvent entraîner l'apparition de taches). Huile de massage détente: la recette Envie de vous détendre après le sport ou en fin de journée? Préparez une huile de massage détente à utiliser sur tout le corps, en particulier les épaules et le dos (faites-vous masser! ): mélangez 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou d'huile de pépins de raisin, 5 gouttes d'huile essentielle de lavande et 3 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang. Huile de massage sensuelle: la recette Pour pimenter vos soirées, vous pouvez également préparer cette huile de massage voluptueuse, à utiliser en couple.
De ce fait, ce combo fait de cette huile, un soin complet pour les sportifs après l'effort. 50 ml d'huile végétale 0, 5 ml d'HE de citronnelle de Java 0, 5 ml d'HE d'eucalyptus citronné 0, 5 ml d'HE sassafras 0, 5 ml d'HE copahu 1 ml d'HE lavande 2 ml d'HE gaulthérie odorante Verser l'huile végétale dans un flacon opaque et désinfecté. Ajouter les huiles essentielles. Laisser la préparation à l'abri de la lumière. Huile de massage tonique et sensuelle À un mélange de macérât de lys et d'huile d'avocat, cette recette combine des huiles essentielles jouant à la fois sur les parfums, les vertus relaxantes et les textures des huiles. Macérât huileux de lys De l'huile végétale d'avocat 2 gouttes d'HE d'ylang-ylang 3 gouttes d'HE de gingembre 5 gouttes d'HE de pamplemousse 5 gouttes d'HE de citron 5 gouttes d'HE de bois de Siam 5 gouttes d'HE d'encens Mélanger les huiles végétales. Refermer le flacon et secouer. Plus d'idées Huile de massage antistress par Guérir: cette huile destinée au massage des mains est composée d'huiles essentielles de lavande fine, de bergamote et de mandarine rouge.
Huile de massage pour maux de dos par Survivalisme au féminin: cette base à l'huile d'amande douce est complétée par des huiles essentielles de lavande fine, de romarin et de gingembre. Huile de massage relaxante par Minute facile: cette naturopathe combine les huiles essentielles (lavande fine, géranium rosat) à l'huile végétale de macadamia. Huile de massage au citron par Minute rorme: très simple, cette recette nécessite uniquement de l'huile d'olive, du jus de citron jaune et de l'huile essentielle de lavande. Cette fiche pour apprendre à faire des huiles de massage 100% naturelles a été rédigée par Nawel P.
Pour cela référez-vous à la notice présente avec le flacon que vous aurez acheté. Dans votre huile de massage veillez particulièrement à ne pas dépasser 3% d'huiles essentielles (toutes essences confondues). Et oui désolé, ce n'est pas particulièrement amusant, mais il faut faire un peu de calcul… pour faire simple retenez que pour une cuillère à soupe d'huile végétale servant de base (8 ml) il ne faut pas dépasser 5 gouttes d'huiles essentielles, pour un flacon de 30 ml comptez donc 20 gouttes. Dernière chose, une fois le mélange réalisé, laissez reposer votre huile de massage aux huiles essentielles pendant 1h avant utilisation. Quand on est bousculé il faut toujours un peu de calme pour retrouver sa sérénité, les HE c'est pareil 😊 Encore une fois, n'envisagez d'utiliser que des huiles essentielles bio! Où acheter vos huiles essentielles? Nous avons établi un partenariat avec un laboratoire provençal vendant ses huiles essentielles soit en magasins physiques soit sur internet. C'est un vrai coup de coeur que nous avons eu pour Huiles & Sens alors nous souhaitions le partager avec vous!
Pour lui, une huile de massage doit d'abord être concoctée à partir d'une base de 2 à 3 huiles végétales, de préférence en choisissant une huile dans chacune de ces 3 catégories: huiles neutres (non grasses): huile de noisette, macadamia, noyau d'abricot huile favorisant la glisse: huile de jojoba huiles riches en vitamines, en acides gras ou en oligo-éléments: arnica, calendula, argan, rose musquée Ensuite, une règle est à retenir pour aromatiser son huile de massage: les huiles essentielles ne doivent, en effet, pas dépasser les 3% de concentration. Ainsi, pour un flacon de 30 ml d'huile de massage, l'ajout d'huiles essentielles ne doit pas dépasser les 20 gouttes. Pour une cuillère à soupe d'huile végétale, les huiles essentielles seront présentes, au maximum, à hauteur de 5 gouttes. D'autre part, si l'huile présentée dans la vidéo est un mélange de lavande vraie et d'orange douce, une synergie conseillée pour un effet relaxant, d'autres synergies sont également indiquées. L'une a des actions de décontraction musculaire (gaulthérie + eucalyptus citronné) quand la seconde a des vertus tonifiantes (épinette noire + bois d'Hô).
Si vous vous êtes baladés sur notre site et si vous avez lu nos précédents articles, vous l'aurez compris chez Make My Massage nous aimons la nature et nous vous voulons du bien. Alors quoi de plus normal que de vous parler aujourd'hui de ce concentré de nature que sont les huiles essentielles, et de vous proposer de faire vous-même votre propre huile de massage 100% naturelle, 100% bio et 100% efficace à partir d'huiles essentielles? Avec un peu de connaissances et de pratique vous serez à même de faire votre propre huile de massage maison BIO, sur-mesure et correspondant à vos propres besoins. Bien évidemment pour les premières fois préférez la fabrication de petites quantités, rien ne sert de fabriquer un bidon de 5 litres, d'autant plus que l'huile de massage faite maison ne se conserve que 3 mois à l'abri de l'air et de la lumière. Vous pourrez alors proposer votre huile à nos masseurs pour vous masser! Quelques précautions concernant les huiles essentielles Tentant n'est-ce pas?
Si d'autres parties de la vanille sont à l'étude, une fraction des fleurs a déjà été intégrée dans certaines formules. Elle contient en effet des hétérosides, des molécules qui boostent davantage encore la régénération cutanée. Lire aussi: L'aloe vera, un pansement naturel L'huile de chanvre, revitalisante pour la peau La vanille: un nectar parfumé et nourrissant "Après avoir séché à l'abri du soleil quelques mois, les gousses sont utilisées tant dans l'industrie agroalimentaire que pour créer des cosmétiques", explique Floriane Pinel, docteur en pharmacie et expert chercheur en matières premières végétales chez Aroma-Zone. Il existe en effet plusieurs façons de tirer profit de ces longs bâtonnets noirs. Le macérât est obtenu en mettant les gousses de vanille à macérer dans une huile (de sésame, de tournesol…). Très odorant, cet élixir peut être appliqué sur la peau, en particulier lorsqu'elle est sèche et granuleuse, afin de l'hydrater et de l'adoucir. Mais aussi sur les cheveux quand ils sont secs ou crépus, sur les pointes ou en masque, pour les nourrir, les assouplir, les faire briller et les parfumer.
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