Lorsque la caféine est consommée avant la nuit, elle peut provoquer des effets indésirables supplémentaires, notamment l'insomnie et l'agitation. Cette remarque s'adresse généralement aux personnes qui boivent du café, car la teneur en caféine est plus élevée, mais elle peut également être utilisée pour les personnes qui boivent du thé. Les différents types de thés et leurs effets avant l'endormissement On distingue trois types de thés: thé noir thé blanc thé vert Aller se coucher en prenant une tasse de thé noir Le thé contient l'une des quantités de caféine les plus élevées de tous les thés en raison de son processus d'oxydation amélioré. Au moins 1 à 2 heures avant la nuit, vous devriez réduire ou cesser de boire du thé noir. The pour le soir sur france. Je voudrais absolument inclure le thé Matcha et le thé Yerba Mate dans cette liste. Ajoutez-les à votre liste de produits à éviter avant le coucher, car ils contiennent environ deux tiers de la caféine du café. Aller se coucher en prenant une tasse de thé blanc Le thé blanc est un thé à faible ou moyenne teneur en caféine qui présente une longue liste d'avantages pour la santé, notamment la réduction du risque de maladies cardiaques, une teneur élevée en antioxydants, une aide à la réduction du poids et peut-être la lutte contre le vieillissement de la peau.
Thé oolong citron Association parfaite de la douceur du oolong avec le petit peps du citron. Légèreté en bouche, une bonne détente avec du citron. Des thés encore plus faibles en théine, les thés blancs Thé blanc exotique Mangue, orange, papaye, ananas… avec un succulent thé léger pour finir la journée tranquillement. Thé blanc panier fleuri Saveur lavande, romarin et citron. Dépaysement total en fin de journée et grande détente au programme. Thé blanc saveur groseille framboise rose Léger et délicat, tant en théine qu'en parfum. Quel thé boire le soir ?. Thé blanc gingembre framboise acerola La douceur du Darjeeling associée au thé blanc avec un soupçon de peps avec la framboise et le gingembre. Digestion et détente au rendez-vous. Pour résumer, choisir le thé vert ou le thé noir pour le soir Faire attention à la teneur en théine Thé noir plus généreux, gourmand Thé vert aide un peu plus à la digestion Thé oolong plus faible en théine que les thés verts Thé blanc encore plus léger en théine Et sinon, il y a d'autres solutions comme les infusions, les tisanes et les rooibos.
Laissez vous guider par le goût, les parfums que vous voulez savourer en fin de journée. Vous avez peur pour la théine? Jeter la première eau, c'est tout. Vous voulez que les plantes vous aident. Optez pour la tisane Vous voulez un produit généreux et différent. Choisissez le rooibos. Thé minceur : Quel thé boire pour maigrir rapidement sans effort? (prouvé). Je vous ai déjà parlé à propos des thés à boire à tel moment de la journée. J'ai même rédigé un petit article pour connaitre un peu mieux les plantes et le thé à boire pour mieux dormir. Jetez y un œil.
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