Ne pas rincer le sol à la serpillière, mais le laisser sécher naturellement. De quels produits HG ai-je besoin pour mon sol en pierre naturelle? En plus de nettoyer et de nourrir régulièrement vos marbres et pierres naturelles grâce à HG natuursteen reiniger voedend, vous pouvez également faire votre choix parmi divers autres détergents dans l'assortiment HG pour sols en pierre naturelle. HG propose même un produit pour protéger la pierre naturelle de manière optimale contre l'usure et la corrosion, mais aussi contre la pénétration de la graisse et de la saleté. Pour savoir de quels produits HG vous avez besoin pour nettoyer et protéger votre sol, consultez les conseils de HG pour le traitement des sols en pierre naturelle. Acheter-Futé. Référence AF-HG-582100103 Fiche technique Poids 1. 13 Quantité 1 pce Références spécifiques
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Type d'épreuve Trail long Distance 64 km Dénivelé 3360 mD+ Départ Ven. 20 oct. - 6h50 4 Vous avez participé à cette course? Ajoutez votre badge finisher et créez votre poster! Collectionnez les badges finisher, enregistrez votre résultat puis créez votre Poster de course personnalisé avec le parcours, le profil et votre chrono. Je suis finisher du 64 km Créer un Poster Résultats L'Intégrale des Causses Pl. Dossard Nom Cat Temps Allure 1 5016 Kevin VERMEULEN SE H H 05:51:52 5. 29 2 5051 Steve LECLERC 06:19:45 5. 56 3 5012 Théophile CAMP 06:27:21 6. 03 5011 Adrien TUFFERY 06:31:46 6. 07 5 5243 Runar SAETHER V1 H 06:46:45 6. 21 6 5194 Stephane RIGOULET 07:04:33 6. 38 7 5420 Joe DALE 07:24:31 6. L intégrale des causses un. 56 8 5457 Yohann LE ROY 07:27:58 6. 59 9 5454 Fabien LASSONDE 07:28:26 10 5021 Guillaume PARZYBUT 07:31:19 7. 03 Résultats complets Détails du parcours
Je me régule donc à boire une gorgée toutes les 30 minutes et 1 gel environ pour une heure de course en alternant avec un barre et en prenant aussi du salé lors des ravitos. A mi parcours je suis en avance de plus de 30 minutes sur mes prévisions et je me surprends à gagner 3 places en me positionnant 5e et en remontant petit à petit sur les coureurs. Je ne prends cependant pas de risques et reste tres prudent car il y a encore 33 kms a parcourir et une grosse montée vers le km 54. Il faut être vigilant, le parcours est assez technique par endroit avec beaucoup de relances et pas mal de montées et descentes successives, mais c'est vraiment superbe ce paysage et cette ambiance sur les ravitos c'est énorme. INTEGRALE des causses - Festival des Templiers. Apres le ravito du 37eme kilometre, je fais de nouveau une seconde erreur de parcours et je pars à gauche vers le km 40 au lieu de continuer tout droit et je me rallonge de quelques centaines de metres. C'est frustrant étant pointé a ce moment la 4eme de la course. Je reviens donc sur mes pas et je vois passer le coureur ambassadeur Kalenji Damien Aline Cornuau qui déboule devant moi et j'embraye le pas pour le suivre.
TRAIL "INTEGRALE DES CAUSSES" 20 octobre 2017 - Templiers - YouTube
festival des templiers, l 'intégrale des causses 2018 - YouTube
Je traverse la route, tranquille, ce n'est plus le moment de se faire mal, enfin je vais le passer ce p... de portique!!!
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