Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes). Membre de l'ADL (Association des Diététiciens Libéraux). Formée à l'Éducation Thérapeutique du Patient. Diététicienne PARIS Nutritionniste à domicile PARIS
Ce type de prestation est accessible à partir de 40 euros par mois. Trouvez un coach sportif spécialisé dans une autre activité
Des fibres autant que possible Choisissez des aliments riches en fibres chaque fois que vous le pouvez. La consommation d'aliments riches en fibres aide à maintenir une bonne santé digestive et à éviter la constipation. Une alimentation riche en fibres peut également réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, dont les maladies cardiaques, l'obésité et certains cancers. Nutritionniste à domicile sérieux. Parmi les bonnes sources de fibres, mentionnons: le pain complet, les céréales, les pommes de terre, les fruits et légumes. Le petit-déjeuner peut être un excellent moyen d'obtenir un début de journée riche en fibres. Ajoutez des graines de lin à des céréales à grains entiers ou à un yaourt ou remplacez le jus d'orange par du jus de pruneaux pour augmenter votre apport en fibres. Des protéines chaque jour Les aliments protéinés aident à fabriquer de nouvelles cellules et à garder vos muscles en santé. La masse musculaire diminue avec l'âge, donc les protéines sont vitales pour les personnes âgées. Les muscles atrophiés peuvent entraîner des chutes et une perte de mobilité.
Avantages pour la diététicienne Connaître votre univers personnel pour mieux comprendre votre démarche Cerner et analyser plus rapidement et précisément vos habitudes alimentaires Prendre connaissance du contenu de vos placards, de votre frigo, de la contenance de vos assiettes... Travailler sur les produits que vous consommez en apprenant à lire les étiquettes des emballages Apprendre quelques techniques culinaires équilibrées et pleines de goûts pour cuisiner avec plaisir et envie Avantages pour le patient Gain de temps Pas de déplacement Pas d'attente dans une salle d'attente Plus de convivialité Plus de confidentialité Plus détendu car vous êtes dans un cadre familier et serein
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