les folioles latérales forment 2 à 5 paires le long du pétiole. Les fruits s'enroulent en hélice. La tige rougeâtre, glabre, forme des angles. Et, elle pousse dans les prairies et les prés humides, au bord des cours d'eau et des fossés. La reine des prés bienfaits: Plante de la pharmacopée française Comme je l'ai déjà mentionné, la synthèse de cette herbacée produit l'aspirine mais ce n'est pas tout. Elle possède une quarantaine d'emplois en médecine naturelle grâce à ses flavonoïdes qui réduisent les excès d'eau dans les membres. Les fleurs et les feuilles possèdent une action antalgique, anti-inflammatoire, antipyrétique, anti rhumatismale, astringente, antispasmodique, cicatrisante, digestive et diurétique, fébrifuge, détersive et vulnéraire. De fait, ses propriétés médicales proviennent de ses constituants: licylate de méthyle, fer, soufre, calcium, glucosides, des tanins et du fer, soufre, calcium, glucosides, gaulthérie, spireine, héliotropine, vanilline, vitamine C et flavonoïdes.
Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 10 minutes Temps d'attente Liste des ingrédients pour madeleines La multiplication des ingrédients est une fonction simpliste, proposée uniquement à titre indicatif. Pour un résultat optimal, conservez la recette de base ou soyez critique! Ingrédients Quantité Reines-des-prés (feuilles ou boutons de fleurs de préférence) Quantité souhaitée Oeuf 3 pc Farine 200 gr Sucre 150 gr Levure chimique 8 gr Beurre fondu 100 gr Lait 50 ml Citron (pour le jus) 1 Nettoyer et ciseler très finement la reine des prés. Faire fondre le beurre dans un poêlon, retirer du feu, ajouter le lait tiède et la reine des prés ciselée. Laisser infuser, voire mixer. Filtrer, réserver. Battre les œufs et le sucre jusqu'à blanchiment (=obtenir un ruban). Ajouter le lait et beurre tiédis, ensuite la farine tamisée et la levure chimique. Relever de quelques gouttes de jus de citron. Réserver 15 minutes au frais. Verser l'appareil (=la pâte liquide) dans des formes à madeleines.
Très tannique, sa saveur florale laisse place à une âpreté en bouche. On n'hésitera donc pas à l'associer à d'autres plantes, comme la guimauve, parfaite pour les intestins hypersensibles. Il est conseillé d'en boire 3 tasses par jour pour les personnes atteintes de rhumatismes. En cure détox, les gélules ou ampoules de reine-des-prés sont intéressantes, souvent combinées à d'autres végétaux comme le bouleau. Avec 10 à 15% de tanins, la reine-des-prés est très astringente. En infusion, elle est le bain de bouche idéal pour les gingivites, les angines ou en hygiène buccale. Rayon cosmétique, on la trouve aussi sous forme de macérats huileux pour tonifier les peaux matures ou relâchées et les pores dilatés. En teinture-mère, la reine-des-prés s'applique directement sur l'articulation douloureuse ou sur un hématome. En été, elle fait une boisson glacée délicieuse au goût vanillé. Les feuilles, boutons floraux, fruits et fleurs peuvent être utilisés en cuisine pour aromatiser les crèmes desserts et préparations sucrées.
Bref, elles ont tout bon, à condition, bien sûr, de les boire sans sucre! 3 astuces pour profiter au mieux des plantes Privilégiez les plantes en vrac et évitez les boules à thé. "Cela empêche les plantes de s'épanouir, indique Marie-France Farré, naturopathe et coauteure, avec Noëlie Cotteaux, de Thé, tisanes et boissons santé à faire soi-même (éd. Eyrolles). Normalement, dans l'eau, elles peuvent prendre jusqu'à six fois leur volume pour délivrer tous leurs phytonutriments. " Recouvrez votre tisane pendant que les plantes infusent. Cela permet de conserver les molécules olfactives et donc le parfum des plantes. Faites chauffer votre eau, mais, lorsque vous utilisez les feuilles, ne la faites pas bouillir, car leurs éléments les plus volatils comme les arômes et les propriétés risquent de s'échapper au-delà de 70 °C. A lire aussi: Minceur: comment perdre des cuisses et des fesses Détox: les 12 étapes pour se lancer Calculez votre IMC avec notre outil en ligne Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Getty Images 2/6 - L'infusion détox Presser 1 citron vert.
Frites de polenta grillée & sauce Peperonata Ingrédients: Pour 4 personnes 210 gr de semoule de maïs – 40 gr de parmesan – 4 oignons – 105 cl d'eau – 4 poivrons rouges – 40 gr de basilic – 1 piment rouge – 6 cas d'huile d'olive – 2 cas de vinaigre de vin rouge – 3 tomates – 500 ml de coulis de tomates – 1 échalote – 4 éclats d'ail – 2 cac d'origan – 1 cac de bicarbonate – sel et poivre. 1. Dans une casserole à fond épais, faire bouillir l'eau puis la saler. Y incorporer la semoule en pluie fine tout en brassant continuellement avec une grande cuillère en bois pour éviter la formation de grumeaux. cuire la polenta à feu doux environ 30 min tout en brassant continuellement. En fin de cuisson, ajouter le parmesan, le basilic et du poivre du moulin. dans un moule carré (environ 20 X 20) préalablement huilé. Déposer une pellicule plastique sur la surface de la polenta et réfrigérer au moins 1 h. une casserole, faire chauffer 1 à 2 cas d'huile d'olive. Y faire revenir les poivrons à feu moyen avec une pincée de sel et du poivre.
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