Huile de jasmin (stress, nervosité): Indications Parce qu'il contient du linalol, le jasmin dispose d'une odeur relaxante. Huile de jasmin (stress, nervosité): Ingrédients 50 g de fleurs de jasmin 1/4 de litre d'huile neutre Huile de jasmin (stress, nervosité): Préparation Mettre les fleurs de jasmin fraîches et bien épanouies à macérer dans l'huile neutre, pendant 8 jours. Filtrer et conserver en bouteille. Huile de jasmin (stress, nervosité): Posologie Se masser (ou se faire masser) avec l'huile préparée. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
Si vous faites pousser du jasmin dans votre jardin, vous pouvez essayer cette recette d'huile de jasmin. Elle est excellente pour la peau et les cheveux, et vous aidera à être de bonne humeur! Ingrédients 1 volume de fleurs de jasmin 1 volume d'huile de jojoba ou d'huile d'amande Instructions Voici les étapes à suive pour faire de l'huile de jasmin: 1 – Cueillez des fleurs de jasmin en fin de matinée, lorsque la rosée s'est évaporée, mais qu'elles n'ont pas encore été fragilisées par le soleil de l'après-midi. 2 – Étalez les fleurs sur une serviette à l'intérieur et laissez-les sécher complètement, environ une heure. Éliminez les saletés et les insectes en utilisant une brosse de maquillage propre. 3 – Ajoutez un volume de fleurs de jasmin et un volume d'huile de jojoba ou d'huile d'amande dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique. Fermez le bocal et agitez-le. Veillez à ce que toutes les fleurs soient immergées dans l'huile. 4 – Placez le bocal sur un rebord de fenêtre et laissez les fleurs infuser dans l'huile pendant environ 2 semaines, en secouant le bocal environ une fois par jour.
L'huile de jasmin est une substance odorante qui est fabriquée à partir des fleurs de la plante de jasmin ( Jasminum officinale). Largement utilisé en aromathérapie, ce type d'huile essentielle contient les composés aromatiques de la plante qui, selon certains, ont divers effets bénéfiques sur la santé, notamment les soins de la peau et la réduction du stress. Prestations de santé En aromathérapie, on dit que l'inhalation de molécules d'huile de jasmin (ou l'absorption d'huile de jasmin par la peau) transmet des messages à une région du cerveau appelée le système limbique. Cette région est impliquée dans le contrôle des émotions et influence également le système nerveux. Des essais cliniques ont été réalisés pour étudier les avantages de l'aromathérapie en général. Les résultats ont été mitigés, certaines études montrant une amélioration de l'humeur, de l'anxiété, du sommeil, de la nausée et de la douleur. D'autres études ont rapporté que l'aromathérapie ne montrait aucun changement dans les symptômes.
Effets secondaires possibles Bien que l'huile de jasmin soit généralement considérée comme sûre, elle doit toujours être utilisée avec prudence. Il n'existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir avec certitude si le jasmin est sans danger lorsqu'il est appliqué sur la peau à des fins médicales. Les chercheurs ne savent pas non plus si le jasmin interagit avec d'autres herbes, médicaments ou aliments. Certaines personnes peuvent ressentir une irritation lorsqu'elles appliquent de l'huile de jasmin sur la peau. L'huile de jasmin ne doit pas être prise par voie interne sans la supervision d'un professionnel de la santé. Dosage et préparation Il n'y a pas assez de preuves scientifiques pour déterminer une dose standard d'huile de jasmin. La dose qui vous convient peut dépendre de plusieurs facteurs, dont votre âge et votre état de santé. Pour réduire le risque d'irritation cutanée, les huiles essentielles de jasmin ne doivent pas être appliquées directement sur la peau. En la diluant avec une huile porteuse telle que celle de jojoba, d'amande douce ou d'avocat, on étale la petite quantité d'huile essentielle sur une grande surface de la peau, ce qui contribue à prévenir les réactions indésirables.
Une étude de 2006 portant sur 52 femmes ménopausées a révélé que les participantes qui recevaient des massages aromathérapeutiques hebdomadaires ont signalé une amélioration nettement plus importante des symptômes de la ménopause que celles qui n'avaient pas été massées. Les massages aromathérapeutiques ont fait appel à plusieurs huiles essentielles, dont la lavande, la rose et le jasmin. Une étude réalisée en 2009 sur des rats a révélé que l'inhalation du parfum du linalol (un composé présent dans l'huile de jasmin) réduisait l'activité d'un certain nombre de gènes qui ont tendance à être suractivés dans les moments de stress. Une analyse de l'huile essentielle commerciale réalisée en 2017 a déterminé que l'huile de jasmin pourrait aider à traiter les problèmes de peau, notamment les teints vieillis et secs, l'inflammation, les états huileux et le psoriasis. Une étude de 2014 a évalué l'effet de l'aromathérapie au jasmin sur les femmes en phase de travail. Les chercheurs n'ont constaté aucune différence dans le soulagement de la douleur ou la durée des étapes du travail par rapport au placebo.
Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Dise ases. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:4517971. doi:10. 1155/2017/4517971 article similaire: Trèfle rouge: Avantages, effets secondaires et préparatifs Les risques potentiels de la tartrazine Signes et symptômes d'une tumeur cérébrale Lactoferrine: avantages, effets secondaires, dosage et interactions Huile de rose: Avantages, effets secondaires, dosage et interactions Que sont les splinter skills dans l'autisme?
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