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La danse est le langage de l'âme. La danse est l' expression la plus simple et la plus ancienne de la vie. Depuis des millénaire les hommes de toutes les traditions dansent pour célébrer, communier exprimer, guérir, harmoniser, unifier. Par la danse il est possible de ressentir la conscience divine dans tous son être. C'est un puissant moyen de guérison. La danse extatique est libre de tout carcan: il n'y a aucun mouvement imposé ou codifié aucune performance à atteindre. La technique et l'esthétique passe au second plan. Chaque mouvement est juste, il faut se laisser guider par la sagesse du corps. Il n'y rien à chercher, ni à vouloir c'est un moment d'abandon profond et total dans l'énergie de la danse. Le danseur se donne totalement à l'instant et s e laisse emporter par la danse, avec toute son âme. Si le juge intérieur se réveille, accueillez le avec bienveillance et avec un sourire, puis revenez à la danse. Danser comme si personne ne vous regardez, danser pour vous même. Laissez votre être profond exprimer ses émotions, ses frustrations, ses désirs, ses souffrances et les transcender dans la danse.

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LA DANSE EXTATIQUE pour l'épanouissement de l'être. Une invitation au lâcher prise par la danse, afin de laisser s'exprimer l'énergie vitale, source d'épanouissement au quotidien. La danse est introduite par un travail corporel de fond. A partir de la relaxation et la respiration, des étirements, du travail de centrage, d'ancrage, d'équilibre et de conscience sensorielle dans l'espace, nous irons vers des tournoiements. La danse tournante a comme effet de renforcer notre centre, de consolider notre axe et d'approfondir notre enracinement. Ces 3 éléments forment la base de notre confiance. La confiance permet à son tour de lâcher le contrôle, d'ouvrir et de laisser les états d'extase nous traverser. Dans ces états, nous goûtons à une forme d'abandon, relié à la source de vie. Dans la « transe personnelle » nous perdons la notion de temps et d'espace, notre mental laisse la place au corps et au cœur, pour nous libérer énergétiquement et émotionnellement. Nommée transe personnelle car elle tend à nous amener au delà de notre personnalité, au cœur de notre être.

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Auteur: Ludivine, 2009 Article initialement paru dans le second numéro de la revue La Sève des Mystères: La Danse Sacrée. Article en PDF: Détail de la sculpture Danse sacrée, réalisée par Aurélie Moreau (). J'ai vécu plusieurs expériences mystiques très intenses par la danse. Bien que cela soit extrêmement difficile d'exprimer ce type de vécu par des mots, je vais tenter de vous raconter ma première expérience de ce type et les conséquences de l'extase dans ma vie. Cette première expérience extatique a eu lieu il y a plusieurs années dans un stage collectif de danse. J'apprenais à me laisser guider par mon mouvement intérieur. J'abandonnais l'esthétique du mouvement pour fusionner avec la musique, tout en prenant conscience intensément de mon propre corps et donc du mouvement par lequel la musique le faisait vibrer. Le corps est une mémoire dans la mesure où il porte la trace de notre héritage génétique et de nos expériences, même les plus archaïques. La danse permet à cette mémoire cellulaire de s'exprimer.

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Il s'agit de faire de l'exercice, de libérer votre esprit et votre corps et de vous connecter avec vous-même et les autres dans un espace sûr et sain. La danse en tant que méditation est aussi ancienne que l'homme lui-même, et la danse sacrée de forme libre est présente dans de nombreuses cultures et religions. La danse extatique permet aux personnes de toutes formes, tailles et origines de s'exprimer librement », dit-elle. Je peux témoigner de ce sentiment de connexion avec moi-même d'une manière que je n'avais eue qu'avec des pratiques "statiques" comme la méditation. Carroll raconte le voyage qu'elle entreprend lorsqu'elle danse: « C'est ma pratique spirituelle; ma prière. C'est mon terrain de jeu et ma thérapie. La piste de danse est mon professeur. "Quand je danse, j'ai l'impression de lâcher des histoires passées et des désirs futurs; que mon corps est emporté par la musique. Je recommence à me sentir entier alors que je respire plus profondément et écoute le battement de mon cœur qui se synchronise avec le rythme de la musique qui fait écho au rythme de l'univers.

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Et il est courant de ressentir un peu d'euphorie pendant une cérémonie de danse extatique (semblable à l'euphorie du coureur), disent les experts, d'autant plus que le mouvement est si rapide et fluide. Un autre avantage de la danse extatique est l'aspect communautaire. Patton dit que les gens se font souvent des amis lors des cérémonies de danse extatique – surtout s'ils y assistent régulièrement – et les études montrent que le fait de ressentir un fort sentiment de communauté est bénéfique pour le bonheur. Il est courant de ressentir un peu d'euphorie pendant une cérémonie de danse extatique (semblable à l'euphorie du coureur). Et si vous cherchez à entrer en contact avec votre côté spirituel, la danse extatique est un excellent moyen d'y parvenir. Toute la cérémonie est spirituelle du début à la fin, et la plupart des gens disent repartir en se sentant connectés à un sens supérieur de l'être. Bien que la danse extatique ne convienne pas à tout le monde, ne laissez pas l'aspect hippie vous décourager.

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Danser jusqu'à l'Extase? La « danse extatique» offre un espace purement consacré à la danse: libre d'alcool (et autres drogues), libre de jugements et libre de mots! ​ Libre de drogues? Nos corps contiennent en eux déjà toutes les substances nécessaires pour goûter à cette état de Joie Extrême! La musique et le mouvement sont les principes actifs que nous y ajoutons. Libre de jugements? Les jugements sont les principaux obstacles que nous rencontrons sur le chemin vers cet état de ravissement. Laisses-les au vestiaire et bouges comme bon te semble! Libre de mots? Les interactions sont les bienvenues sur le dancefloor! Exprime-toi en mouvement! ​

Les danseurs ont ouvert le #JerusalemDanceChallenge en février 2020 avec une vidéo virale sur YouTube. Quelle danse est la plus facile à apprendre? La bachata est l'une des danses latines les plus faciles à apprendre. Le rythme permet de se détendre rapidement et d'aborder les cours de danse sans stress, et même avec légèreté. La bachata est une façon amusante de bouger le corps.
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