Pourquoi un oreiller Tempur ® pour les dormeurs latéraux? Le fait de pouvoir dormir correctement et confortablement dépend d'un certain nombre de facteurs. Par exemple, la plupart des gens préfèrent dormir dans une chambre sombre, calme et pas trop chaude. Le matelas est souvent le prochain élément à prendre en considération. Certaines personnes aiment les matelas durs, tandis que d'autres ne dorment bien que sur des matelas mous. Et puis il y a le choix de l'oreiller. S'agit-il d'un oreiller pour les personnes qui dorment sur le côté, sur le ventre ou sur le dos? Si vous dormez principalement sur le côté, vous aurez besoin d'un oreiller ergonomique pour dormeur latéral. Cet oreiller offre le soutien le plus optimal si vous êtes couché sur le côté. Cela signifie que les vertèbres du cou et les vertèbres du dos sont sur la même ligne, ce qui est important pour prévenir les douleurs. Qu'est-ce qui caractérise un oreiller ergonomique Tempur ® pour dormir sur le côté? De nombreuses personnes aiment dormir sur le côté, mais chacun a ses préférences quant à l'oreiller convenant le mieux.
L'un des secrets pour bien dormir, c'est de savoir adapter sa literie à sa position de sommeil. En fonction de la position que vous prenez pour dormir, vous choisirez tel ou tel matelas et oreiller. L'alignement de la colonne vertébrale est le maître mot tout au long de la réflexion et des essais avec les divers oreillers. L'oreiller le mieux adapté pour les dormeurs sur le côté Pour garantir l'alignement de la colonne, il faut tenir compte de la largeur des épaules, de la fermeté du matelas et du poids de la tête. Pour garantir votre confort, plus vos épaules sont larges et plus votre oreiller sera épais. Toutefois, si votre matelas est de type souple ou moelleux, votre oreiller sera un peu moins épais. Pour bien maintenir votre tête, privilégiez un oreiller ferme épousant la courbe de la nuque. L'oreiller le mieux adapté pour les dormeurs sur le dos Cette position respecte la courbure naturelle de la colonne dorsale et le poids du corps est correctement réparti sur le matelas et l'oreiller.
L'oreiller est souvent le parent pauvre de la literie. Pourtant il participe lui aussi au confort et donc à un sommeil de qualité. A l'heure du choix, différents critères sont à prendre en compte. Un bon oreiller assure l'alignement de la tête et du cou afin d'éviter toute torsion cervicale ou dorsale synonyme, au réveil, de raideurs, douleurs, voire maux de tête. Bien alignées, les vertèbres cervicales et la tête sont efficacement maintenues. Les muscles et la colonne vertébrale peuvent se relâcher et la circulation sanguine est optimum. Les bons critères à prendre en compte À l'instar du matelas, il n'y a pas un oreiller parfait mais autant de dormeurs que d'oreillers adaptés. Pour le choisir, il faut tenir compte de: • Sa position de couchage: selon que l'on dort sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, l'épaisseur de l'oreiller doit être différente pour assurer le bon alignement tête/cou. Pour un coucher sur le ventre, on mise sur un oreiller plat (5-6 cm); sur le côté, sur un oreiller plus épais (plus de 9 cm), avec un confort ferme.
Avec sa forme de vague, il est plus adapté au coucher sur le côté, où il vient combler le creux du cou. C'est un oreiller de positionnement, plutôt destiné aux personnes souffrant des cervicales. D'autant qu'à mémoire de forme, il se moule aux contours de la tête pour un maintien et un confort optimum. A lire aussi: J'ai testé pour vous 4 oreillers intelligents Vous avez toujours le nez qui coule? Pensez à changer votre oreiller! Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
Nos oreillers pour dormeurs latéraux sont conçus avec soin et sont donc…: De forme ergonomique Fabriqués à partir du matériau unique TEMPUR ®, qui réduit la pression. Dotés d'une taie d'oreiller lavable avec la norme OEKO-TEX ® CLASS 1. Vous cherchez un oreiller ergonomique pour dormir sur le côté? Nous vous recommandons alors d'essayer différents modèles afin de trouver celui qui vous convient le mieux. Pour cela, vous pouvez vous rendre dans le point de vente Tempur ® de votre région. Nos spécialistes se feront un plaisir de vous conseiller sans engagement et de vous aider à trouver l'oreiller Tempur ® idéal.
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