Recherche d'hôtels et autres... 10 km Bois de Boulogne Date: 07-04-2019 Heure: 09:30 Type d'épreuve: Route - 10 km Tarif initial: 20. 00 € 1er changement tarif: 22. 00 € le 31-01-2019 2ème changement tarif: 24. 00 € le 28-02-2019 Tarif sur place: 25. 00 € Distance: 10. 0 Difficulté: modere
Et si je n'y arrive pas serai-je décue, énervée ou fière tout de même d'avoir couru 10km? Avant la course: je retrouve une amie qui court aussi et puis tous les ambassadeurs Bio c' Bon qui y participent (parce que je ne vous ai pas encore dit mais je suis fraichement ambassadrice running chez Bio c' Bon; oui moi la néo-runneuse 🙂 on en reparle dans la section Bio c' Bon?! ) Un moment d'échange, de blablabla running avant la course et bonne chance, bonne course à tous. La course: une course vraiment très belle! Le parcours dans le Bois de Boulogne était vraiment sympa. Courir au vert fait un bien fou. Néanmoins, c'était une course très difficile. Plus difficile que ce que je pensais. La gestion de la course n'était pas facile. Il ne fallait pas que je parte trop vite sur les premiers km. Parcours 10km bois de boulogne definition. Pas facile avec l'émotion et l'engouement des coureurs. Beaucoup de personnes passaient devant moi et il fallait gérer ça et ne pas être tentée d'accélerer. Accepter de se faire dépasser pour tenir sur la distance (valable pour toutes les courses).
Nouveau défi: mon premier 10 km. Histoire de me mettre un peu plus la pression, je me suis mis comme objectif de courir mon premier 10km en moins d'1h (la blague). Je me suis entrainée dur (enfin pour moi c'était dur à l'époque). J'ai suivi le programme running de Lucile Woodward « Courir 10km » en moins d'1h. Un programme complet composé de renforcement musculaire adapté au running, des sorties longues et du fractionné. Un programme qui m'en a fait bavé car j'étais hors de ma zone de confort. Parcours 10km bois de boulogne boulogne. MAIS un programme que j'ai aimé car il m'a fait repousser mes limites et m'a montré qu'avec la détermination je pouvais y arriver. Évidemment je ne suis pas parfaite et je n'ai pas suivi entièrement le programme à la lettre mais j'ai fait de mon mieux. Bref je me suis vraiment entraînée! Le jour J: Stress et excitation. Est-ce que je vais arriver à faire ces 10km en moins d'1h? (j'ai réussi une seule fois avant la course et genre à 59 minutes et quelques:')) Est-ce-que c'est vraiment important de finir en moins d'1h?
Carto Jogging-Plus: Trouvez votre prochaine course Semi-Marathon et 10 km de Boulogne sur mer Ville de départ: Région / département: Hauts de France / Pas de Calais 1 133 finishers (toutes distances) Les petits plus: Propice à la perf. Venez déguisé(e). Logements aux alentours Cliquez sur le bouton situé dans la carte ci-dessous (sur la droite) pour l'agrandir Message des organisateurs «Toutes les courses se situent autour du bassin nautique de la Liane (circuit entièrement plat). 1 à 2 tours à parcourir selon la distance choisie. Programme: - Course jeunes 500 m - Course des jeunes 2 km - Course de 10 km - Semi-marathon» Pensez à votre licence ou certificat médical ( explications / modèle) Contact organisateur - Tél: +33(0)6 88 58 76 47 - Site officiel Envoyez un message à l'organisateur Ecrire Avis de coureurs Autres épreuves aux alentours Color run/marche 29 mai 2022 Maresquel-Ecquemicourt (62) Trail des Hobbits 4 juin 2022 La Comté (62) Ham'N tes Baskets! 10 km de Boulogne sur Mer 2022 - Boulogne-sur-Mer. Ham-en-Artois (62) Touquet Raid Amazones 11 juin 2022 Le Touquet-Paris-Plage (62) Sto lat Polonia Run - Course du centenaire de l'arrivée des ouvriers polonais en France 12 juin 2022 Oignies (62) Fores'trail 18 juin 2022 Guines (62) Course des Leux 19 juin 2022 Wailly (62) Trail des Eoliennes Fruges (62) Calendriers des épreuves dans la région
Ça descend et je décide alors de ralentir. La sanction de ce départ tonitruant se fait sentir. Je ne fait que ralentir au fur et à mesure des 3 kilomètres suivants alors que le parcours est en descente. Mais je continue. J'ai envie de marcher mais je fais tout pour courir. Je longe désormais l'hippodrome de Longchamps et je me dis que, peut-être, mon épouse et ma fille sont au bout, venues par surprise pour m'encourager. 10 Km du Bois de Boulogne | Lepape-Info. Mais non. Je remonte l'avenue de Longchamps, cette montée que j'ai si souvent empruntée pour aller m'entrainer autour des deux lacs du Bois de Boulogne. Je décide de lever le pas et le flot de coureurs continue de me doubler. Je reprends de l'énergie dans cette montée, je reprends mon souffle. Au carrefour du KM5, Je suis à nouveau encouragé pas Sylvie. Ma montre vibre au même moment, je regarde pour la première fois mon chrono et je découvre que je viens de faire la première moitié du parcours en 18min47sec. Bref, je reste malgré tout dans un bon temps puisqu'en multipliant par 2, je tombe sur un chrono de 37min30 pour 10km.
Y'en a qui sont inscrits ce 10 kms cette anne? Il me tente pas mal! Le parcours sur le site est le bon? Plutt plat ou vallonn? Merci les gars! :) 10km bois de boulogne changement de parcours!!???? par Serge92 (membre) () le 07/04/17 17:59:47 final des derniers kilomtres en montant! Ne pas attendre de publication des rsultats sur place ni de podium par cat Sports est une socit qui respecte l'athlte, payez, courez, disparaissez! 10km bois de boulogne changement de parcours!!???? par Broze (invit) () le 07/04/17 21:50:17 Donc tu me conseille pas cette course Serge? Parcours 10km bois de boulogne paris france. 10km bois de boulogne changement de parcours!!???? par Serge92 (membre) () le 07/04/17 23:40:47 Je n'ai pas dit de ne pas y aller, je regrette le manque de respect des athltes en n'affichant pas les rsultats l'issue de la course comme le fait trs bien Top Chrono par exemple et en ne rcompensant pas les 3 premiers de chaque catgorie.... le parcours est relativement plat. 10km bois de boulogne changement de parcours!!????
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