Malheureusement, le management manque encore aujourd'hui de bienveillance, la majorité des entreprises n'ont toujours pas compris, ce que veulent leurs salariés ou leurs collaborateurs, c'est-à-dire être reconnus tant pour eux-mêmes que pour leur travail et de façon bienveillante. Comment pratiquer la bienveillance? Ouvrons-nous aux autres, ne jugeons pas, mais analysons les situations et cherchons à comprendre au lieu de rejeter ce que l'on ne connaît pas. Cherchons le meilleur moyen pour faire comprendre à l'autre que nous voulons que son bien-être et que nous le souhaitons vraiment. Quelques petites attentions bienveillantes, telles que la politesse, la gentillesse, la générosité et même un sourire bienveillant, sont des choses simples et qui apportent tellement. Cet esprit de bienveillance, qu'il soit en pleine conscience ou pas, est une preuve de compassion. Y a-t-il que des avantages à la bienveillance? Évidemment que oui! Je l'ai tellement relaté dans cet article, que vous en doutez encore?
Après, c'est un cercle vertueux, plus on exerce son regard pygmalion, plus on porte attention aux autres et plus on est enclin à être bienveillant au quotidien. " Et d'ajouter: "C'est aussi un peu œuvrer à un monde meilleur à son niveau... " Bienveillance envers soi: quel comportement adopter? C'est important d'apprendre à célébrer le quotidien. Être bienveillant envers soi-même c'est d'abord prendre soin de soi, s'accepter et se respecter. En effet, difficile d'être dans la bienveillance quand on cumule les journées marathon et qu'on termine sur les rotules! Il est important de s'écouter, de se préserver et savoir dire non si nécessaire. "J'essaie d'avoir au moins un kif par jour, avoue la coach. Cela peut-être de déguster un gâteau que j'aime, de passer un coup de fil à une copine. C'est important d'apprendre à célébrer le quotidien. " Bienveillance envers les autres: quel comportement adopter? La bienveillance - ce regard pygmalion comme l'appelle Dina Scherrer - permet de restaurer les identités abîmées et l'estime de soi.
La bienveillance pourrait donc être perçue comme une orientation de vie qui nous aide à faire des choix pour maximiser le bonheur. Et comme bien d'autres qualités, celle-ci n'échappe pas au principe que plus on l'utilise, plus on l'attire. À lire aussi: Le silence: l'apprivoiser pour connaître ses bienfaits Natalia Kolotvina/Pexels Comment être plus bienveillant? Pour devenir plus bienveillant, il y a une panoplie de petits gestes et de prédispositions d'esprit qu'on peut adopter au quotidien. Voici une liste pour s'inspirer. Des prédispositions d'esprits à valoriser Prendre soin de vous. La relation avec vous est celle qui devrait être prioritaire. Écoutez vos besoins. Ne tenez pas vos émotions pour acquises. Soyez à l'écoute des signaux de vos corps et de vos émotions chaque jour. Prenez des pauses quelques fois par jour pour simplement vous demander comment vous vous sentez et savoir qu'est-ce que vous auriez besoin. Être présent à soi et aux autres. Soyez disponible pour les autres autant que pour vous.
Être bienveillant envers soi-même pour l'être avec les autres On ne peut pas être bienveillant envers les autres si l'on ne l'est pas envers soi-même. "Quand on n'écoute pas ses propres besoins, il devient difficile d'écouter ceux des autres". Être bienveillant envers soi-même Être bienveillant, c'est s'accepter tel que l'on est, avec ses forces et ses faiblesses. Si l'on a une bonne estime de soi-même et que l'on sait ce dont on a besoin pour être heureux, on ne peut qu'être bienveillant envers les autres. "Ce cheminement n'est pas évident pour tous car personne ne nous l'a appris", fait remarquer le spécialiste. En effet, pour certaines personnes, ne pas montrer leur vulnérabilité et toujours faire ce que les autres attendent d'eux, est une force. Mais, en réalité, la vraie force, c'est connaître ses failles et respecter ses besoins, pour être capable de faire de même avec les personnes qui nous entourent. Développer sa bienveillance au quotidien Voici quelques exercices simples pour cultiver sa bienveillance au quotidien.
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