Quand on pense au sport, on ne voit bien sûr que les bons côtés: des muscles plus dessinés, une bien meilleure santé, une endurance augmentée… Mais qu'en est-il pour votre peau? Parce qu'après tout, c'est elle qui est en première ligne, et qui peut aussi parfois souffrir des efforts un peu trop intenses. Faisons le point sur les bienfaits du sport pour la peau, et ce qui peut parfois lui faire un peu moins de bien. Le sport, bon pour le corps Vous trouvez que votre peau rayonne après une bonne séance de sport? Rien de plus normal. Haut peau a peau - Achat en ligne | Aliexpress. En stimulant votre circulation, votre corps reçoit plus d'oxygène et de nutriments. Et ça, votre peau adore: plus éclatante et raffermie, vous avez tout à y gagner. Sans compter que les bons effets ne s'arrêtent pas là: votre sueur chasse au passage la saleté et les impuretés dans vos pores pour un effet anti-acné naturel. Et parce que le sport est aussi bon pour le moral avec son cocktail d'endorphines, vous dormez plus facilement, mieux et ça aussi, c'est bon pour votre peau, qui se régénère la nuit.
Et c'est justement ce que recherche Grégory Lurquin, la performance face à soi: " J'aime me confronter à la difficulté et me dépasser, c'est pour ça que j'ai aussi participé à l'Urban Trail de Chaumont qui dure 24 h, l'année dernière. Je n'ai malheureusement tenu que 11 h. Mon objectif cette année et de le terminer. " Le Chaumontais a deux grands objectifs de courses pour l'année 2022: aller au bout de l'Urban Trail de Chaumont et l'Ultra Trail de l'Alpes d'Huez. Il ne se fixe pas d'objectifs de première place pour la course du Mont Chauve, son but étant de finir dans la première partie du classement. "Ma préparation est simple, je fais attention à ce que je mange sans me priver d'une bière en terrasse par exemple et je me prépare physiquement. L'hiver, je fais trois mois de musculation et de renforcement pour éviter les blessures, puis je cours trois à cinq fois par semaines. Haut peau à peau sur. Mais ce que je préfère, c'est participer à des courses sans objectif précis pour savoir où j'en suis physiquement, il n'y a rien de mieux que ce type d'exercice pour s'évaluer et savoir quoi améliorer.
Habituellement organisé en septembre, le Trail du Mont Chauve fait peau neuve à Chaumont, en Haute-Marne. Nouvelle date, nouveau parcours, il a été repensé post Covid. Le Trail du Mont Chauve à Chaumont, en Haute-Marne, a été créé en 2017 par Richard Martin. Ancien footballeur, le haut-marnais d'origine avait commencé à prendre du poids après sa retraite à l'âge de 37 ans, il a alors commencé la course à pieds sur route avant de se tourner vers le Trail. Haut peau à peau sensible. "La Haute-Marne est un territoire qui se prête à des courses comme celle-ci, nous avons des dénivelés, des bois, la nature est partout, mais aucune course comme le Trail n'était organisée à Chaumont, il y a cinq ans, il y a eu un boom autour de cette pratique, nous avons donc eu l'idée de créer le Trail du Mont Chauve, t", explique Richard Martin. Avant d'ajouter: " Les deux premières années, nous avons accueilli plus de 600 personnes par événement, ce qui est énorme à l'échelle de la Haute-Marne. Ensuite, la Covid-19 s'est invitée à la course.
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