Ce plat peut être également proposé a tous les végétaliens. Chili végétarien au cookeo. J'adore cette recette qui fait partie des meilleures recettes cookeo. Un plat rapide à réaliser, copieux, riche en fibres et protéines que vous allez dévorer après avoir senti ce mélange d'épices embaumer votre cuisine. Recette pour 4 personnes Temps de préparation: 10 mn Cuisson: 10 Mn sous pression WW: 6 unités SmartPoints par personne Les ingrédients 800 gr de pulpe de tomates 800 gr de haricots rouges (en boite) 1 Oignon jaune 3 branches de céleri 150g de lentilles corail 3 carottes 1 Poivron jaune 1 Poivron orange 1Pincée de piment 1 cs de paprika 1 cuillère à café de cumin 1 cc de sel Poivre La recette Mettez de l'huile d'olive dans la cuve et mettez le cookeo sur la position dorer. Lorsque l'huile est chaude rajoutez et faites revenir l'oignon jaune émincé Rajoutez le mélange de toutes les épices (piment, paprika, cumin, sel, poivre) et laissez dorer Rajoutez les poivrons coupés en lamelles Faites griller pendant une minute Puis rajoutez le reste des ingrédients.
Aujourd'hui, sur la Cuisine de Circée c'est chili sin carne au Cooking Chef Gourmet. Ce n'est pas que nous sommes devenus végétariens, mais nous mangeons de moins en moins de viande. Quand nous en mangeons c'est de la viande de qualité. Et comme le chili est un des plats préférés de mes garçons, et bien je leur prépare désormais une version sans viande. Le soja texturé est passé comme une lettre à la poste, ils ne se sont pas rendus compte du subterfuge. Par contre choisissez le bien en fines protéines, ça passe bien qu'en grosses. Avec les épices et la sauce, ça convient parfaitement. En plus au niveau du coût final du plat, ça revient bien moins cher. Sachez que les protéines sont bien assurées à la fois par le soja, mais aussi les haricots rouges. On mange donc bien à sa faim! Pour 4 personnes 1 grosse boite d'haricots rouges cuits – 1, 12 € 100 g d'oignons bio – 0, 25 € 50g de protéines soja fines bio- 0, 44 € 1 grosse boite de tomates pelées entières – 0, 79 € 1/2 c. à c. Chili vegetarien au cookeo | Recettes Cookeo. de piment 1/2 c. de cumin 1/2 c. de coriandre moulu 1/2 c. de paprika 2 c. à s. d'huile d'olive bio – 0, 06 € soit 0, 67 €/personne Préparation: 2 mn Cuisson: 20 mn Recette du chili sin carne au Cooking Chef Gourmet Peler les oignons.
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