Ingrédients pour Ingrédients 4 Perdreaux prêts à cuire 1 Petite truffe (ou 1 boîte de pelures de truffe) 500 g Pommes de terre 3 Carottes 2 Courgettes pour la cuisson et l'assaisonnement: 4 cuil. à café Fond de veau 0, 5 cuil. à café Fécule de pomme de terre 10 cl Vin blanc 2 cuil. à soupe Armagnac 40 g Beurre 2 cuil. à soupe Huile 2 pincées Sucre Sel Poivre Étapes de préparation Pelez les légumes. Retaillez-les pour leur donner une forme ovale. Placez-les dans une sauteuse. Ajoutez 10 cl d'eau, 20 g de beurre et le sucre. Salez, poivrez. Laissez cuire doucement à demi-couvert, 20 min environ, jusqu'à ce qu'il ne reste plus de liquide et que les légumes soient légèrement rissolés. Perdreau : nos délicieuses recettes de perdreau. Réservez-les au chaud. Pendant ce temps, salez et poivrez les perdreaux à l'intérieur et à l'extérieur. Faites-les saisir à l'huile 6 à 7 min dans une cocotte. Lorsqu'ils sont dorés de tous les côtés, retirez-les et éliminez l'huile de cuisson. Replacez les perdreaux dans la cocotte. Ajoutez 20 g de beurre, le vin, l'armagnac et le fond de veau.
On en mange entre 1/2 et 1 par personne. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé?
Il est plus répandu dans le Midi et le Sud-Ouest. A quelle saison manger le perdreau? Le perdreau est le gibier volant le plus recherché de France – on le chasse de septembre à novembre, ou jusqu'en janvier, selon les départements et les années. Conséquence: il est en nette régression dans nos campagnes, et même en voie de disparition totale dans certaines régions. Parallèlement, l'élevage de perdreaux se démocratise et permet de profiter de cette viande d'exception toute l'année, en version fraîche ou surgelée, auprès d'exploitations spécialisées. Les calories et les infos nutritionnelles du perdreau Avec 115 kilocalories pour 100 g, la viande de perdreau est à la fois maigre et très rassasiante. C'est qu'elle contient près de 25% de protéines d'excellente qualité et moins de 1, 5% de lipides. Au niveau nutritionnel, elle apporte de nombreux minéraux tels que le fer, le phosphore, le potassium, le sodium... Recette perdreaux au four recette. et des vitamines du groupe B principalement. Attention, comme la plupart des gibiers, le perdreau recèle aussi une quantité non négligeable d'acide urique.
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