Dans cette série d'articles je vais vous donner une définition des tempéraments. Mais aussi vous expliquer les différents types de tempéraments que nous aborderons en détail au fil des articles. La science des tempéraments est une science qui étudie les individus selon des critères morphologiques, physiologiques et psychologiques. Nous allons étudier ici plusieurs approches que nous détaillerons par la suite. Les tempéraments Hippocratiques Hippocrate est un médecin et philosophe grecque ayant vécu au début du moyen âge. Autrement dit les tempéraments ne datent pas d'hier. Il a déterminé 4 tempéraments, c'est-à-dire 4 types de personnes. Il y a le tempérament: Lymphatique Sanguin Bileux Nerveux Mais comment en est-il arrivé là? Quelle est sa définition des tempéraments? Premièrement il se base sur le faut que l'univers est composé de 4 éléments: l'air, l'eau, le feu et la terre. Mais aussi que chacun possède une double nature froide ou chaude et sèche ou humide. Quel est votre tempérament hippocratique ?. Ce qui nous donne le tableau ci-dessous.
Pensez au jus de pamplemousse ou de citron. Bilieux: Au visage athlétique, musclé et carré. Vous êtes mené par vos sentiments et vos émotions que vous avez tendance à refouler. Vous avez un grand besoin de réalisation, meneur, créatif, amoureux vous avez intérêt à être dans la passion sinon vous déprimez. Votre tendance à vous « faire de la bile » surmène votre foie. Attention aux stress et à votre faiblesse hépatique. Les tempéraments hippocratiques. Prédisposition aux allergies respiratoires et tendance à l'acidification qui se caractérise par des troubles ostéo-articulaires. Indice vitalité: Grande résistance *** L'exercice physique au grand air, pour vous oxygéner et évacuer vos tensions. Evitez les laitages de vache qui encombrent les voies respiratoires. Attention aux aliments acidifiants (café, sucres et céréales raffinées... ) et acides (tomate, citron, orange... ). Augmentez votre ration de légumes riches en fibres, ils favoriseront votre transit souvent perturbé. Souvent amateur de café, préférez-le de bonne qualité et non sucré, si celui du matin vous est indispensable, conservez-le!
LE LYMPHATIQUE ( ou flegmatique): Je suis donc je suis ( du verbe suivre) Physique rond, voire obèse, il est discret voire effacé. Il aime les habitudes, fuit les responsabilités, il parle peu mais avec bon sens. L’alimentation des 4 tempéraments hippocratiques - Naturopathie en clair !. Lent, régulier, calme, pondéré, paresseux, négligent. C'est un spectateur qui salue les efforts des autres. Pour Hippocrate, le plus souvent, deux de ces tempéraments dominent en chacun de nous. Si on reprend le premier article avec l'équilibre du terrain de Louis Claude Vincent, où se trouvent ces 4 tempéraments?
La diathèse C'est ce que nous sommes ICI et MAINTENANT. « Comment je me sens aujourd'hui, plutôt en forme? En fatigue? C'est aussi si je me retrouve dans mon travail? Dans ma vie? » C'est un peu l'instant présent, elle peut être fluctuante selon les jours, les mois. La diathèse correspond aussi à nos faiblesses physiques et à nos tendances à développer des troubles ou des pathologies à un moment donné. La diathèse influence notre mode de vie et notre chemin de vie. Accompagnement général selon son tempérament La naturopathie est un accompagnement individualisé et holistique de la personne. L'équilibre de nos tempéraments, de notre constitution est un phénomène en mouvement. Il évolue avec l'âge, l'entourage, le travail, les épreuves de la vie, notre développement personnel, les maladies… S' il y a un déséquilibre, la personne pourrait devenir un plus difficile à vivre, avoir un sentiment de malaise ou encore être mal dans sa peau. En Naturopathie, nous considérons que chaque être possède les 4 tempéraments présent en lui et possède ses points forts et ses points faibles face aux pathologies, à la vie.
skytimetravel.net, 2024