Des fèves végé au sirop d'érable à la mijoteuse sans lard? Oh que oui! Je vous le dis, vous ne goûterez même pas la différence. Ces fèves sont sucrés à l'érable et offrent des saveurs réconfortantes pour tous! Elles se font toute seules en plus grâce à notre amie, la mijoteuse! Les fèves au lard, préparées de façon traditionnelle telles qu'on les connaît, ne constitue pas en soi un repas super santé. Elle sont nutritives, bourrées de vitamines et de nutriments, bien sûr, grâce aux haricots, mais elles restent riches en gras et en sel. C'est pourquoi nous voulions adapter une recette originale des fameuses « bines québécoises » à notre nouvelle alimentation végétale et la rendre meilleure pour la santé. Cette recette-ci est donc moins grasse, moins salée, plus simple et plus santé, en plus de ne contenir que des produits d'origines végétales. Fèves au sirop d'érable Clark - Vente en ligne de produits canadiens. De la viande? En plus de ne pas trop tripper sur les fameuses « bines », eh bien je vivais dans mon monde de nuages et de licornes parce que je savais même pas qu'il y avait du cochon dans ce préféré des déjeuners québécois.
Quand je voyage, j'adore découvrir les spécialités culinaires des pays et des régions que je visite. Pendant nos vacances au Canada, l'été dernier, j'ai pu ainsi goûter des plats que je ne connaissais pas. Bon, j'avoue je n'ai pas testé la poutine, les frites recouvertes de sauce brune et de fromage en grains cela ne me faisait pas du tout envie, mais par contre les glaces molles à l'érable ou au bleuet c'était plus dans mes goûts! Une autre spécialité que j'ai goûté, ce sont les fèves au lard et au sirop d'érable. C'est assez déroutant de premier abord, quelle idée de mettre du sirop d'érable dans un plat de légumes secs, mais le mélange fonctionne à merveille. Feves au sirop d enable javascript. Au Canada, quand on parle de fèves, on parle de haricots secs, blancs. J'ai donc tenté de reproduire la recette à la maison, et j'ai quand même bien diminué les quantités de sirop d'érable, nos goûts ici (en tout cas les miens) sont moins poussés vers le (trop) sucré et le (trop) gras. Ces haricots sont parfaits pour accompagner une viande, moi un p'tit magret de canard au piment d'Espelette, bien du Sud Ouest, mais également pour en faire un accompagnement à des oeufs, du bacon et des toasts pour un brunch bien garni.
Variante Fèves au lard à l'érable Remplacer l'huile d'olive par 1/4 t (60 ml) de bacon coupé en dés et y faire revenir l'oignon. Remplacer le vinaigre de cidre par 1 c. à thé (5 ml) de sauce Worcestershire. 7 mg
Idée pour accompagner Oreilles de crisse Couper 500 g (environ 1 lb) de lard salé avec couenne en tranches sur la longueur. Déposer les tranches de lard dans une casserole et couvrir d'eau froide. Porter à ébullition, puis égoutter et rincer sous l'eau froide. Égoutter de nouveau. Feves au sirop d'érable. Assécher les tranches de lard sur du papier absorbant. Chauffer une poêle à feu doux-moyen. Cuire le lard de 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. Égoutter sur du papier absorbant. Vous aimerez peut-être également Laisser un commentaire J aime beaucoup vos recettes merci Josée avril 18, 2020 Merci très bonne vos recettes J ai les autres livres Nathalie Quesada septembre 12, 2021 Superbe recette on s est régalés!!! Et si simple 😉
Verser sur les oignons. Garnir le dessus avec les cubes de lard. Ajouter de l'eau de manière à recouvrir les ingrédients d'au moins 2, 5 cm (1 po). Mettre au four et laisser cuire 7 heures sans brasser. Recette de fèves au sirop d’érable | Coup de Pouce. Les Producteurs et productrices acéricoles du Québec ne peuvent encourir aucune responsabilité quant à l'identification ou à la présence d'allergènes dans les recettes ou quant aux classifications végétarienne et végétalienne. En début de saison, le sirop est généralement clair et a un goût légèrement sucré. Plus la saison avance, plus le sirop devient foncé et caramélisé. Une fois la conserve ouverte, il est recommandé d'entreposer le sirop au frais dans un contenant hermétique. Comme tous les produits d'érable 100% purs, le beurre d'érable est issu uniquement de la sève d'érable. Des centaines de recettes L'érable peut agrémenter n'importe quelle recette, de l'entrée jusqu'au dessert. Trouvez la recette parfaite pour toutes les occasions!
Photographe: Tango Photographie Un grand classique de chez nous. Préparation 15 minutes Cuisson 25 minutes Portion(s) 4 portions Ingrédients 1 cuillère à table d' huile d'olive 1 oignon doux haché finement 2 boîtes de haricots blancs (cannellinis ou Navy), égouttés et rincés (19 oz/540 ml chacune) 1/3 tasse de sirop d'érable sauce chili moutarde de Dijon vinaigre de cidre 1 cuillère à thé paprika fumé 1/2 tasse eau sel et poivre Valeurs nutritives Par portion Calories 390 Total gras 4 g Cholestérol 0 mg Sodium 700 mg Potassium 1210 mg Total glucides 70 g Fibres 13 g Sucres 21 g Protéines 19 g Fer 7 mg 1. Dans un grand poêlon, Ajouter l'oignon et réduire le feu à moyen-doux. Cuire, en brassant de temps à autre, 10 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et légèrement doré. Fèves au lard sirop d érable. 2. Dans le poêlon, ajouter les haricots blancs, le sirop d'érable, la sauce chili, la moutarde, le vinaigre, le paprika et l'eau. Saler et poivrer. Bien mélanger et porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, en remuant de temps à autre, de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange ait épaissi.
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