En gros, le sport en groupe dispense le sportif de la solitude et lui apprend à être sociable. Il se fait généralement en salle de gym ou sur les places publiques dans certains pays. Il s'agit de moments de distractions privilégiés pour les sportifs. Présentation du sport individuel Pour diverses raisons, le sport individuel est en plein essor ces dernières années. Les sportifs préfèrent de plus en plus s'exercer tous seuls plutôt que de s'exercer avec d'autres personnes. C'est cela qui justifie le fait qu'on voit fréquemment des gens faire leur footing ou leur marche tous seuls. Le sport en groupe, c'est plus fun ! - Fitness.fr. D'autres préfèrent carrément ne pas sortir de chez eux avant de s'exercer. Ils achètent donc les équipements nécessaires au sport à domicile et se lancent soit seuls, ou avec un coach sportif. Mais lequel des deux types de sports est le meilleur pour atteindre facilement ses objectifs sportifs? Le sport individuel, une option de choix! De façon indiscutable, le sport individuel est la meilleure option pour tout sportif qui vise une atteinte rapide de ses objectifs.
Avec l'avènement des réseaux sociaux, des communautés de sport se forment. Des applis comme Polar Flow ou Runstatic permettent de lancer des défis à ses amis ou au groupe, voire de courir « ensemble » même si l'un est à Tokyo et l'autre, à Paris. Pour transformer les joggeuses occasionnelles en sportives accomplies (et lookées), les marques de sportswear sponsorisent des entraînements gratuits avec coachs (Nike), des sessions de course en équipe (Adidas) ou des courses réservées aux filles (Nike encore). « On réunit les femmes autour de valeurs fun et conviviales en laissant de côté la notion de performance. L'ambiance est plus cool, avec des confettis, de la musique. Sport en groupe VS sport individuel - Coach sportif Store matériel online. Parfois, il n'y a même pas de chrono… », décrit Gaëlle Berlioz, tendanceuse spécialiste du sport chez Promostyl. « On sort des salles de sport qui coûtent cher et des clubs fermés et compétitifs, car courir dans la rue ne nécessite que peu d'équipement et de compétences. C'est aussi l'occasion de s'immerger dans sa ville pour la dissocier du stress et l'accoler à des valeurs plus douces, d'entraide, d'empathie et de lien social », note Géraldine Bouchot, directrice éditoriale chez Carlin.
Certains s'entraînent en solitaire, et à ceux-ci nous tirons notre chapeau… Pour tous les autres, motivation rime avec collectif! Problème: quand ni vos amis, ni vos collègues, ni votre conjoint ne souhaitent vous accompagner à vos séances de sport, vous vivez l'expérience livrés à vous-mêmes et êtes exposés au risque du découragement. Heureusement, les sites de rencontre entre sportifs ça existe! Ils ont les mêmes dispo que vous, habitent dans le même périmètre et partagent le même goût pour votre entraînement. Pour les trouver, direction les sites et réseaux sociaux spécialisés… Les sites généralistes: 70 000 inscrits dans des activités très variées qui vont du basket à l'équitation en passant par le running. On trouve aussi plus atypiques: le Sumo, le vol libre ou encore la pelote basque! Bien sûr le fitness, la musculation et le running font partis des choix les plus couramment utilisés. Pareil pour ou encore partenairesport. Les sites spécialisés Des sites permettent de cibler. Sport en groupe.fr. Exemple: Jesuisuncoureur, créé par la fédération d'athlétisme ou encore envie2courir qui proposent aussi les services d'un coach.
Les performances des partenaires potentiels sont détaillées ce qui permet de trouver un acolyte de même niveau. On a aussi la possibilité de trouver des groupes ou d'en créer soi-même. Les bienfaits du sport en groupe sur la motivation. Autre site spécialisé:, des joueurs de tout niveau cherchent des partenaires, également en squash et badminton Les réseaux sociaux Phidoo Cette plateforme bretonne invite toutes les intervenants du monde sportif à s'informer, échanger et partager. Offre du réseau: aide à la performance, mise en relation avec des employeurs et des sponsors potentiels et conseil sur la gestion de sa carrière. Practisport Leur slogan « le sport partout et pour tous, à portée de clic ». L'application fournit les fonctionnalités suivantes: poster du texte, des liens et des photos sur votre espace personnel, créer des évènements pour organiser une rencontre avec un ami, trouver des partenaires sportifs, garder une trace de tous vos exploits et conserver des statistiques en créant des performances. Wineven Vous cherchez votre coach idéal?
… alors fais attention à tes pensées Ce que tu penses tu le deviens… As-tu déjà entendu cette phrase? As-tu déjà songé que tes pensées pouvaient avoir une influence sur toi et sur ta vie? Cette semaine je te propose une série de vidéos pour aller plus en profondeur dans l'exploration de toi-même. Oui, ok ma semaine démarre un dimanche … et pourquoi pas en fait? Ça risque du coup de piquer un peu plus… comme une épilation du string! Mais c'est pour un résultat propre et net ensuite donc c'est cool! Bref, je te propose de te pencher sur la façon dont tu te définis et surtout sur les mots que tu emploies pour le faire. Derrière chaque #mot que tu emploies il y a une #intention, qu'elle soit consciente ou non. Ces intentions vont #définir non seulement ta vie mais aussi tes #rapports aux autres. C'est si on veut l'invitation que tu lances à la vie et aux autres à te considérer d'une certaine façon. Exemple: Je suis utile. Ok ça veut dire que tu es utilisable? Et peut-être même utilisé? Puisque c'est comme ça que tu te défini.
La formule deviens ce que tu es est à mettre en parallèle avec une autre injonction célèbre: Connais-toi toi même. Attribuée à Socrate, cette maxime était en fait gravée sur le fronton du temple d'Apollon à Delphes. Le chemin de la connaissance de soi. Le chemin de la connaissance de soi consiste à se libérer de ses illusions pour tenter d'accéder, malgré les obstacles, à une définition de ce que nous sommes vraiment. C'est un chemin de vérité. L'être humain a tendance à se voir libre et autonome, maître de ses pensées et de ses actes. Pourtant, la moindre de nos décisions est conditionnée par une foule d'influences dont nous n'avons que très peu conscience: la génétique, l'éducation, les conditions de vie, les relations, l'expérience ou encore la psychologie… Le chemin de la connaissance de soi consiste précisément à identifier tout ce qui peut nous faire croire que nous sommes libres, indépendants, que nous n'avons pas besoin des autres, et que nous détenons la vérité. Cela passe par le recul sur soi, le questionnement, l'abandon des préjugés, des passions et la maîtrise de l' ego.
Les neurosciences nous indiquent que l'imagination est une des capacités de notre cerveau droit. Il est le siège de la créativité, de l'imaginaire, de l'espace, du féminin et de toutes les activités créatives. Mais pour réaliser dans la matière ce que j'ai imaginé, j'utilise aussi ton cerveau gauche, le cerveau du pragmatisme, de l'organisation, de l'analyse, du temps etc. C'est donc en mariant les capacités masculines et féminines des deux cerveaux que notre réalité se créérait dans le monde matériel et visible. Retrouvez une autre affiche Bouddha en cliquant ici
En effet, on dira ce que l'on voudra, mais je considère les rapports hommes/femmes toujours un peu dans la séduction ce qui nous amène pas forcément à être nous-mêmes et à nous limiter donc dans nos comportements. En revanche, n'être qu'avec des femmes, rassure, car nous avons souvent des réactions et des problématiques similaires, on se retrouve facilement les unes dans les autres. L'atelier s'est déroulé sur deux heures où nous avons fait des exercices en tous genres dont un qui m'a marqué plus que d'autres, celui portant sur nos qualités et nos défauts. Notre prof, notre coach, notre hôte, je ne sais pas trop comment la qualifier, nous a demandé tour à tour de dire une qualité personnelle. Toutes les habituées ont pu dire sans barrières, qu'elles étaient belles, intelligentes, gentilles, sexy et bien d'autres qualificatifs. Une confiance et un enthousiasme que j'avais rarement vu et entendu. Quand mon tour est arrivé c'était le brouillard. Dans mon esprit, je n'avais rien en tête me qualifiant positivement.
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