Veuillez informer votre médecin, votre pharmacien ou votre droguiste si vous souffrez d? une autre maladie, vous êtes allergique, vous prenez déjà d? autres médicaments (même en automédication! ). Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, ne prenez la solution-gouttes Vi-Dé 3 qu? après avoir parlé avec votre médecin.
On parle beaucoup de la vitamine D, moins de la vitamine D3 (cholécalciférol). Pourtant, elle permet la bonne fixation du calcium sur les os. Dans quels aliments la trouver et quels sont ses bienfaits pour la santé? Au contraire, quels sont ses effets secondaires en cas de surdosage? Définition: qu'est-ce que la vitamine D3? La vitamine D 3 ( cholécalciférol) est la forme naturelle de la vitamine D. Elle est essentiellement synthétisée par la peau (couches superficielles de l'épiderme) grâce au soleil (exposition aux rayons ultraviolets B), et est présente dans certains aliments. Vi de 3 dose par mois en. "Le cholécalciférol, ou vitamine D3, est d'origine animale, contrairement à la vitamine D2 (ergocalciférol) qui est d'origine végétale (principalement du Shitake séché)" explique le Dr Julien Rousseaux, médecin nutritionniste. Le cholécalciférol entre dans la composition de nombreux médicaments visant à éviter ou à pallier une carence en vitamine D. Le cholécalciférol n'a pas d'action directe. Il a besoin du foie et des reins pour agir.
Lorsqu'il est question des besoins en vitamine D, les recommandations arrivent de toutes parts: pas besoin de prendre de la vitamine D l'été, prenez 1 000 UI par jour, prenez 2 000 UI par jour, prenez 400 UI par jour après 50 ans, l'alimentation normale suffit, faites doser votre taux sanguin de vitamine D, etc. Des résultats d'études récentes démontrent que des quantités de 3 800 UI, voire 5 000 UI, par jour seraient nécessaires dans certains cas. Mais qu'en est-il vraiment? Avons-nous tant besoin d'un supplément de vitamine D? Et si oui, quelle quantité prendre? La recommandation de Santé Canada Santé Canada recommande des apports quotidiens de 200 à 600 UI de vitamine D, selon l'âge. Cet organisme suggère un supplément de 400 UI de vitamine D par jour, tant aux hommes qu'aux femmes de plus de 50 ans. Vi de 3 dose par mois sur. Par contre, l'Institute of Medicine - organisation scientifique sans but lucratif et indépendante -, à la demande de Santé Canada et de plusieurs organismes fédéraux américains, est en train de réviser les apports nutritionnels de référence (ANREF) pour la vitamine D.
Toutefois, j'irais plus loin et j'en ferais une prescription à longueur d'année et non en automne et hiver uniquement, étant donné qu'il est difficile de prévoir combien de temps on passera à l'extérieur, sans protection solaire, au printemps et l'été. Mais le mieux serait de faire doser votre taux sanguin en vitamine D, avant de décider de prendre des suppléments. Vi-De 3 gouttes 4500 UI/ml 10 ml à petit prix | SUN STORE. Et vous, croyez-vous qu'il est nécessaire de prendre des suppléments de vitamine D? Pour en savoir plus sur la vitamine D: Cet article vous-a-t-il été utile?
skytimetravel.net, 2024