J'ai reçu de la part de la société Frescamar, du beau poisson maigre, j'ai testé le poisson qui était entier en premier. J'ai du vider et écailler mon poisson, une première pour moi, je vous mets le lien d'un vidéo très explicite. Je l'ai préparé le plus simplement possible et nous nous sommes régalés, je l'ai accompagné de pâte aux épinards, mais vous pouvez prendre du riz. Ingrédients: Pour 1 poisson maigre rex frescamar entier du thym frais 1 citron bio jaune 2 c à c de gingembre en poudre huile d'olive aromatisée gingembre citron (cadeau de Norbert Tarayre) vin blanc 3 c à s de crème fraîche sel poivre Préparation Écailler, et vider votre poisson, l'ouvrir et placer au centre des tranches de citron du thym frais, mettre un peu de gingembre, saler et poivrer. Recette maigre au four à pain. Refermer le poisson et le placer dans un plat allant au four. Verser du vin blanc pour que cela arrive à mi-hauteur du poisson, puis mettre un filet d'huile d'olive. Placer dans un four chaud à 190°C, pendant 30 minutes environ.
Préparation 30 minutes Cuisson 40 minutes Total 70 minutes Portion(s) 6 portions Crédits: Ingrédients 3 pommes de terre 2 cuillères à table lait 1 cuillère à thé huile 1/2 oignon haché finement 8 oz boeuf haché maigre sel au goût poivre maïs crémeux paprika Étape 1 Dans une petite casserole, faire bouillir une petite quantité d'eau salée pour la cuisson des pommes de terre. Étape 2 Peler les pommes de terre en enlevant une pelure très mince. Étape 3 Rincer et couper en demies ou en quartiers. Étape 4 Plonger les pommes de terre dans l'eau bouillante salée et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Étape 5 Pendant ce temps, peler et hacher l'oignon. Étape 6 Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre. Étape 7 Ajouter le boeuf haché et cuire jusqu'à ce qu'il n'y ait plus aucune trace de chair rose. Étape 8 Retirer l'excédent de gras. Saler et poivrer. Recette maigre au four chef. Mettre la viande dans un petit plat allant au four. Étape 9 Étendre le maïs en crème sur la viande.
Portez de nouveau à ébullition puis laissez cuire à feu très doux à couvert tout en permettant à la vapeur de s'échapper pendant 2 heures. Passé ce temps, ajoutez les pommes de terre et poursuivez la cuisson pendant 1 heure. Servez légumes et viandes dans des assiettes et dégustez avec de la moutarde, des cornichons et des tranches de pain de campagne. Vous pouvez aussi servir votre pot-au-feu avec un peu de bouillon dans l'assiette. Les trucs à savoir: Le pot-au-feu, si vous avez le temps, ajoutez 1 heure de cuisson en plus. Le bouillon peut servir de base à différents potages. Recette maigre au four de. Vous pouvez mixer du bouillon et les légumes restant ou ajouter des cheveux d'ange ou des petites pâtes. Il se conserve plusieurs jours au réfrigérateur. Chaque fois que vous le réchauffez, pensez à le faire bouillir pour éviter qu'il ne s'altère. Vous pouvez aussi congeler dans des petites bouteilles en plastique en les remplissant aux 3/4 pour éviter que la bouteille explose dans le congélateur. Il servira alors de bouillon de boeuf.
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