Recettes Recettes faciles Recette de carottes Purée de carottes au gingembre & curcuma Un accompagnement qui se marie très bien avec le poulet à la moutarde. Préparation Cuire les légumes. Les écraser à la fourchette en ajoutant un jaune d'œuf, du lait et du beurre. Ajouter une pincée de curcuma et une autre de gingembre. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (660g) Calories: 520Kcal Glucides: 61. 9g Lipides: 24. 1g Gras sat. : 13. 1g Protéines: 6. 6g Fibres: 12g Sucre: 59. 3g ProPoints: 14 SmartPoints: 26 Sans gluten Végétarien Sans sucre ajouté Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Alsace Gewurztraminer Alsace, Blanc Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc Petit Chablis Bourgogne, Blanc Vous allez aimer A lire également
Recettes Recettes faciles Recette de carottes Purée de carottes au curcuma, accompagnement chic et choc! Cette purée de carottes au curcuma est faussement simple, elle est chic et choc (un peu piquante! ), c'est une très bonne idée pour vos plats de Noël... Ingrédients 2 2 kg de carottes 2 cuillères à café de poudre de curcuma beurre 2 cuillères à soupe de miel basque un peu de crème fraîche sel poivre du moulin (ou piment d"Espelette) Préparation Pelez vos carottes et mettez les à cuire dans un grand volume d'eau agrémenté d'un bouillon Or ou d'une feuille de laurier. Quand les carottes sont cuites. Broyez vos carottes selon la méthode habituelle. Rajoutez un peu de beurre, le curcuma (commencez doucement) puis le miel et le sel et piment d'Espelette. Terminez par une jolie cuillère de crème, et vous allez voir, la texture devient toute crémeuse... Gouttez et rajoutez ce qu'il vous manque, regoutez... mais ne mangez pas tout non plus! Photos Accord vin: Que boire avec? Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc Muscadet Sèvre-et-Maine Vous allez aimer A lire également
Enfourner à 220°C (th. 8) jusqu'à coloration blonde. – Dans une cocotte, faire revenir les carottes coupées en rondelles dans 30 g de beurre. Ajouter l'ail épluché et dégermé. Couvrir d'eau et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Réduire en purée. – Dans une casserole, porter à ébullition le jus d'orange avec le miel, ajouter les épices. Laisser infuser 5 minutes puis filtrer. Incorporer à la purée de carotte et ajouter le reste de beurre. – Faire revenir les carapaces dans l'huile, ajouter l'oignon et les échalotes ciselés. Faire colorer et mouiller avec de l'eau à hauteur. Ajouter le concentré de tomate, cuire à frémissement 20 minutes, mixer et filtrer. Faire réduire jusqu'à l'obtention d'un jus onctueux puis monter au beurre. Assaisonner. – Dresser en harmonie. A lire aussi: bienfaits et vertus du curcuma Recette: T. Bryone – Photo: C. Herlédan
Recette Pour 1 portion de 200g – Préparation: 5 minutes – Cuisson: 20 minutes Epluchez les carottes et la patate douce, les rincez sous l'eau et coupez les en morceaux. Epluchez et émincez l'oignon. Placez les légumes dans le panier de cuisson du Nutribaby(+) et lancer le cycle de cuisson pendant 20 minutes. Vérifiez la cuisson avec la lame d'un couteau, les légumes doivent être tendres et fondants. Mixez les avec la crème fraîche liquide, une pincée de curcuma et une noisette de beurre. C'est prêt! Petite idée en + Vous pouvez accompagner ce velouté d'un poisson blanc cuit vapeur (type cabillaud, merlu) ou de blanc de poulet pour un accord délicieux! Nutrition En plus d'être une épice douce pleines de saveurs, le curcuma est reconnu depuis des années pour ses bienfaits sur la santé et ses vertus préventives. Cet épice est un puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire. Parfait pour régaler bébé, éveiller son sens du goût tout en protégeant sa santé! Recette réalisée par Solène de Soo Food & Co
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