Infos pratiques Temps total: 30 min Temps de préparation: 30 min Nombre de personnes: 4 Difficulté: Facile Coût: Economique Type de cuisson: Au four Type: Plat Catégorie: Boisson Critères nutritionnels: Antioxydant, Riche en oméga 3, Sans gluten, Ingrédients 4 dos de cabillaud 1 de citron vert 430 g de Saint-Jacques 110 g de crème épaisse 60 g de beurre pommade 2 blancs d'œufs 11 g de sel 1 chou vert Préparation Assaisonner les 4 filets de cabillaud avec le sel et le zeste du citron vert. Réserver au frais jusqu'au moment de les cuire. Mixer les coquilles Saint-Jacques. Ajouter le sel, le blanc d'œuf puis la crème épaisse, remixer puis ajouter le beurre pommade et réserver au frais. Blanchir les feuilles de chou 4 minutes dans de l'eau bouillante puis les rafraichir aussitôt. Réaliser quatre cannellonis avec les feuilles de chou et la farce de Saint-Jacques (mettre la farce dans la feuille de choux et l'enrouler). Cuire les dos de cabillaud et les cannellonis de Saint-Jacques au bain marie au four pendant 6 minutes.
Enfourner pour 15 min. Note de l'auteur: « A déguster avec du riz ou du blé. On peut aussi garnir ce plat avec des tomates séchées, ou avec des tomates cerises, qui font alors office d'accompagnement. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Dos de cabillaud tout simple
Salez et poivrez les dos de cabillaud des 2 côtés, puis passez-les dans la farine. Tapotez-les délicatement pour en éliminer l'excédent. Faites chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire le poisson 2 à 3 min de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Réduisez le chou vert et les pommes de terre en purée et incorporez-y l'huile d'olive vierge extra. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement en sel et poivre. Coupez le beurre en morceaux. Mettez tous les ingrédients dans le bol et installez le batteur souple. Salez et poivrez la préparation. Réglez la température sur 70°c, la vitesse sur 1 et le minuteur sur 3 minutes et 30 secondes. Plusieurs fois au cours de la cuisson, au fur et à mesure que la température augmente, la vitesse dimimnuera. Il faut alors appuyer sur le bouton P jusqu'à la fin des signaux sonores. Réglez la température sur 85°c, prolongez la cuisson de 2 minutes en maintenant la vitesse sur 1. Dégustez!
Autre problématique lors de la cuisson du cabillaud, et pas des moindres: le poisson peut se coller à la poêle. Pour éviter le drame, commencez par ne pas saler les dos de cabillaud avant la cuisson. S'ils sont fragiles, farinez-les et faites tomber l'excédent de farine. Passez ensuite à la cuisson dans une poêle bien huilée. Assaisonnez une fois la cuisson terminée. Comment cuire un dos de cabillaud sans le casser? Bien qu'il soit délicieux, le dos de cabillaud se veut particulièrement fragile. Lors de la cuisson, il se peut que votre poisson se casse. Pour ne pas le brusquer, la cuisson à la poêle semble être la meilleure des solutions. Commencez par faire chauffer un filet d'huile d'olive dans votre poêle. Saisissez le dos de cabillaud durant 4 à 5 minutes à feu vif puis baissez le feu. Arrosez-le de beurre pendant 5 à 6 minutes sans le retourner. Assaisonnez et dégustez! Cuire le dos de cabillaud au court-bouillon En choisissant la cuisson du dos de cabillaud au court-bouillon, vous obtiendrez un poisson à la chair savoureuse en un rien de temps.
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Déposer sur le chou le poisson. Napper légèrement avec la sauce. Prince de BretagneRecette proposée par Patrice DuguéRestaurants « Le Cap Horn » et « La Verrière Photos: Isabelle Guégan > Signaler une erreur sur la recette Fermer Les ingrédients de la recette "Pavé de cabillaud au chou vert frisé" ont été ajoutés à votre liste de courses. A tout moment vous pourrez y accéder en cliquant sur le lien liste de courses dans le menu de gauche Merci de bien vouloir remplir les champs ci-dessous. Dès votre message reçu nous y porterons la plus grande attention afin de le traiter dans les meilleurs délais.
Mettre à cuire à couvert et à feu doux pendant environ 7 minutes. Ne pas retourner le poisson, il doit rester bien nacré. Pour le dressage, déposer un peu de chou au fond de l'assiette, poser par dessus le poisson et napper généreusement de sauce. Servir aussitôt. Ayant la chance d'avoir encore des choux dans le jardin, j'ai imaginé cette recette faite à partir d'ingrédients simples et frais. Il suffit de pas grand chose pour faire rapide, pas cher et bon. Bonne régalade! !
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