La méthode Coué a été élaborée au début du XXème siècle par le psychologue et pharmacien Emile Coué de la Châtaigneraie en constatant que la guérison de ses patients était facilitée lorsqu'ils utilisaient l'imagination positive et la suggestion. Sans en avoir conscience, nous la pratiquons tous les jours, mais à l'envers quand nous nous disons " je suis nul ", " je n'y arriverais pas " l'être humain ayant tendance a avoir plus de pensées négatives que positives. Il faut savoir que tous les jours, chaque personne génère 70000 pensées conscientes et inconscientes, dont 90% identiques à celle d'hier et que 70% de ces pensées sont des pensées négatives. Et si nous inversions les choses de manière positive? La méthode Coué vous invite à influencer favorablement votre être inconscient par la suggestion et à améliorer votre état tant physique que moral en utilisant la pensée positive. Thérapie par l'autosuggestion: définition, bienfaits et pratique | Pcos in connection. Après avoir rencontré un vif succès, La méthode Coué tomba dans l'oubli après la mort de son créateur avant d'être récemment réhabilitée par les neurosciences.
Comment fonctionne la méthode de Coué? Les pensées se transforment en réalité Le but ne consiste pas à se voiler la face en se mentant à soi-même, mais d'appréhender les choses d'un autre point de vue. La façon dont vous allez aborder les choses a un effet sur la réalité. Plus vous vous dénigrez, plus cela aura un impact sur votre vie réelle. Votre cerveau ne fera plus l'effort d'agir et accepte d'être dénigré. C'est l'imagination qui agit et non la volonté L'imaginaire domine toujours la volonté, et ce, dans toutes les situations. Prenons l'exemple de la claustrophobie. Il n'y a rien de mal à se trouver dans un espace réduit, cependant, quand l'imaginaire agit, la sensation d'étouffement survient, engendrant un état de panique incontrôlable. Même avec une bonne volonté, quand l'imaginaire intervient, tout semble possible ou impossible. Le pouvoir de l autosuggestion 2019. Avec la méthode de Coué, l'expression « quand on veut, on peut » n'existe pas. À la place, vous allez la remplacer par « plus on veut, moins on peut ».
L'autosuggestion ne résout pas tout, mais elle peut se présenter comme un puissant allié dans la réalisation de vos objectifs. Ce que vous devez savoir sur l'autosuggestion En réalité pratiquer l'autosuggestion est un art, un art qui s'apprend et qui se cultive avec le temps. Et pour pratiquer cet art il est indispensable de connaître et respecter certaines règles. Tout d'abord, il est nécessaire de maîtriser le calme intérieur, car sans ce calme l' autosuggestion pourra ne pas avoir d'effet et vous raterez toutes vos chances que vos suggestions marchent. La puissance de l'autosuggestion et de la visualisation — Investissez sur vous. En effet les "autosuggestions" que vous utiliseriez n'atteindraient pas les couches les plus profondes de la psyché et n'auraient alors que peu d'effet. Personnellement je ne crois pas beaucoup à la répétition mécanique de suggestions qui ne revêtent pas une réalité possible et tangible pour celui qui y recourt. Ce que n'est pas l'autosuggestion La suggestion ne doit surtout pas être une répétition de formules vides de sens, comme je l'ai dit plus haut elle doit revêtir un sens et une réalité pour celui qui l'utilise.
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