2. Les TEP selon vos options Lors de l'inscription au BPJEPS AF, il vous faut choisir une option parmi deux proposées: cours collectifs ou haltérophilie et musculation. Le choix d'une de ces deux options va impacter vos TEP de cette manière: Si vous avez choisi cours collectif, vous aurez un test de Luc léger suivi d'un test de mise en situation dans un cours collectif. Si vous avez choisi haltérophilie et musculation, vous aurez un test de Luc Léger suivi d'un test d'haltérophilie et musculation (on vous explique tout plus loin). Tep pour bpjeps un. En résumé, seulement une épreuve sera spécifique à l'option choisie, le test de Luc Leger sera le même pour tous. Attention cette épreuve est éliminatoire! 3. Épreuve n°1: Luc Léger Cette première épreuve testera principalement votre endurance à l'effort prolongé avec variation d'intensité, en bref, vous devrez être capable de courir longtemps en augmentant petit à petit l'intensité. Déroulement Le test est simple, lorsque tous les candidats sont alignés sur la ligne de départ (cf vidéo), les jurys lanceront alors une bande sonore qui expliquera les règles de ce test, elles sont simples: Lorsque la bande sonore indiquera un « BIP » tous les candidats devront alors courir vers une ligne située à 2O mètres de distance de la ligne de départ, puis attendre à nouveau le son « BIP » vous repartez ensuite vers la ligne de départ et ainsi de suite.
Pour plus d'informations, contactez IRSS Brest au 02 57 52 06 50
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Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique du candidat. Les minimas sont fixés au palier 6 pour les femmes au palier 8 pour les hommes Test Parcours d'habileté motrice Il vise à vérifier si le candidat à la formation est capable de satisfaire à un parcours enchaînant 22 ateliers dans un temps limité. Dans ces ateliers, le candidat devra: Courir Sauter Lancer Dribbler au pied Dribbler à la main Les minimas sont les suivants: 2 minutes 06 pour les femmes 1 minute 46 pour les hommes Ci-dessous un exemple de parcours.
En savoir plus La filtration de votre piscine est un élément primordial pour maintenir une belle eau, en plus du traitement par produits. Il existe différent type de filtration, le filtre à sable est le plus courant de fait de son bon rapport qualité/prix. C'est une cuve fermée remplie de silice calibrée au travers de laquelle l'eau de la piscine passe après avoir été propulsée vers le haut de la cuve, les impuretés sont retenues dans le sable. Filtre à sable pour piscine autoportée bestway. L'eau filtrée est renvoyée à la piscine. Ce filtre est équipé d'un manomètre vous indiquant lorsque le filtre est encrassé, il faut alors modifier la position d'une vanne, ainsi on inverse l'arrivée d'eau dans le filtre, les grains de sable sont soulevés, les impuretés libérées sont entrainées avec l'eau vers l'égout. Votre filtration de piscine ne doit pas être sous-dimensionnée par rapport au volume d'eau à traiter car vous n'arriverez jamais à avoir une belle eau. Pour avoir une bonne filtration sur votre piscine tout les fabricant préconise de faire une division par 4 pour prendre le bon type de filtration.
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