Mais traditionnellement en Finlande, le pays où le sauna est né, les enfants vont au sauna. Parmi ces avantages, citons l'élimination des agents pathogènes et des substances toxiques, l'amélioration de la capacité aérobie, le soulagement des douleurs musculaires, la réduction du stress et de l'anxiété. Mais tu sais, tes enfants, c'est mieux d'attendre qu'ils aient 10 ou 12 ans. pour essayer les saunas, ce qui est l'âge minimum. Cependant, nous vous disions qu'en Finlande, toute la famille se rend au sauna et que, jusqu'à la Seconde Guerre mondiale, c'était la salle d'accouchement habituelle des femmes finlandaises. Enfant et sauna : un enfant peut il faire une séance ?. Au-delà du cas exceptionnel de la Finlande et des autres pays nordiques, dont la coutume est d'entrer dans le sauna avec les enfants, certains experts affirment que les enfants peuvent entrer dans un sauna humide, lorsque les températures ne dépassent pas 70°C, dès l'âge de 7 ans, mais toujours accompagné d'un adulte et pour une courte durée. En cas de malaise, vous devez sortir immédiatement, Ce que l'on peut trouver en Espagne, ce sont des stations thermales, comme celle de Jaraba, à Saragosse, où le premier programme spécifique de le thermalisme des enfants recommandé pour les enfants de 4 à 12 ans.
Des études menées au Japon et aux États-Unis, en particulier par la NASA, prouvent que les rayons infrarouges ont une action bénéfique sur de nombreuses maladies dermatologiques mais aussi articulaires. Les risques potentiels du sauna infrarouge Les détracteurs du sauna infrarouge avancent plusieurs arguments contre son utilisation: L'exposition à des ondes, quelles qu'elles soient, est potentiellement dangereuse. Il aurait tendance à provoquer une sécheresse de l'épiderme et du cuir cheveu. Il serait irritant pour les voies respiratoires. Les précautions à prendre avant d'utiliser un sauna infrarouge En bref, il semblerait que le sauna infrarouge ne soit pas aussi dangereux que le prétendent ses opposants. Il s'agit surtout de points de divergences dans la méthode. Sauna pour les enfants sages. En effet, le sauna traditionnel nous vient des pays scandinaves, alors que le sauna infrarouge va chercher ses origines au Japon. Dans tous les cas, l'usage du sauna infrarouge nécessite de bien en connaître le fonctionnement et les risques potentiels.
À partir de quel âge? Dans la campagne finlandaise, où le sauna fait partie de la vie quotidienne, les enfant vont au sauna dès leur plus jeune âge. En général, on considère qu'un sauna ne présente pas de danger pour les enfants à partir de 3 ans. Les petits bébés sont en effet incapables de réguler eux-mêmes leur température corporelle. Le sauna est sain pour les enfants Comme pour les adultes, le sauna a un effet bénéfique sur les enfants. Puis-je emmener mon enfant au sauna ? | Abisco. En s'y rendant régulièrement, ils développeront une plus grande résistance aux maladies. Autre avantage bonus: un sauna est relaxant. Les enfants qui dorment mal passeront généralement une meilleure nuit après un sauna. Ils s'endormiront plus vite et leur sommeil sera plus profond. Une foule d'avantages Au cours de la journée, les enfants sont souvent derrière des écrans: TV, tablette, ordinateur, smartphone… Un sauna les aidera à se relaxer et à offrir un moment de détende à leur corps. Il est par ailleurs bon pour l'hygiène et aide à briser le tabou de la nudité.
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