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Ressources Concentration, gestion des émotions, développement de la confiance en soi, de l'écoute, de la compréhension, de l'observation, détente et retour au calme, le Yoga a de nombreux bienfaits et permet à l'enfant de prendre conscience de son corps. Mon p'tit Yoga est un ouvrage qui permet aux plus jeunes de découvrir le yoga, à travers 15 postures simples, illustrées et expliquées à l'aide d'un CD. Chacune des postures est reliée à une histoire ou une chanson, afin d'y apporter du sens et de facilité la mémorisation. On peut également y lire l'utilité de chacune des postures. Un super outil pour débuter le Yoga en bonne compagnie!

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Echauffements - Assis au sol Les épaules: bras détendus le long du corps, hausser les épaules en disant « Pff, je m'en fiche! ». Les poignets et les doigts: mimer les actions successives dans le lavage des mains: « J'ouvre le robinet de l'eau chaude, celui de l'eau froide, je prends le savon, je frotte, je secoue mes mains pour les égoutter, je les essuie sur mon pantalon en les frottant parce que je n'ai pas de serviette ». - Je me réveille Les bras et les épaules: s'étirer, essayer de toucher le plafond La bouche: bâiller (en mettant la main devant la bouche…! ) On est réveillé: on saute, on danse … - Se déplacer Se déplacer en suivant la maîtresse, en suivant le tempo du tambourin ou de la musique (lent, saccadé, rapide, très rapide, fort, faible, STOP). Se déplacer dans toute la salle, au signal s'arrêter en faisant la statue, dans la position où l'on se trouve ou en inventant une position. - Mimer Assis, jambes tendues, bras tendus, mains en appui de chaque côté des fesses: Mimer l'action de pédaler, lentement (comme si on montait un côte), rapidement (comme si on la descendait), s'arrêter puis reprendre.

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