vendredi, avril 30, 2010 Journal alimentaire sur Excel Depuis que Nathalie du blog La cuisine minceur de Nathalie m'a fait parvenir son journal alimentaire fait sur Excel, j'écris directement sur l'ordi tout ce que je mange et j'y ai rajouté des formules qui comptent mes calories automatiquement. C'est pratique! :) Journal à télécharger pour Excel
; vous pouvez modifier vos preferences a cet egard dans les parametres de votre no will not stop you from seeing Etsy ads, but it may make them less relevant or more uillez vous connecter pour vous reduction sera visible lors de la notre reglement concernant les surtout, comment faire en faire l'analyse à peux te desabonner a tout types de comportements est-ce je souhaite mettre en lumièrsonnellement, une dizaine d'années en arrière, à l'époque où je souffrais de troubles alimentaires, j'étais dans l'incapacité d'en tenir, il n'est plus possible de se voiler la face. Télécharge gratuitement ton journal alimentaire contre, pour être réellement efficace, il est important de ne rien oublier, ce qui oblige de faire preuve d'une grande rigueur et de régularité. journal alimentaire mincavi à imprimer Image source: Imprimez les pages dont vous avez besoin et creez votre propre carnet de suivi alimentaire ou inserez les fiches dans votre planner ou organiseur de vie. Les.
Modèles Graphiques Journal alimentaire et d' exercices Définissez votre objectif en matière de perte de poids, consignez les données quotidiennes relatives à votre alimentation et aux exercices physiques réalisés, et suivez votre progression en observant la mise à jour du graphique. Ce modèle accessible comporte une feuille de calcul de suivi d'un régime alimentaire qui permet de consigner la consommation d'aliments, les apports énergétiques (calories) et en nutriments (glucides, sucres et fibres), ainsi qu'une feuille de calcul de suivi des exercices qui permet de noter la durée des entraînements et les calories brûlées à cette occasion. Excel
En cadeau! • À imprimer sur 2 feuilles A4, en noir et blanc, recto simple. • Plier les pages selon les lignes (la page avec la couverture doit être vers l'extérieur) • Donner un coup de cutter autours pour libérer les pages (sauf là ou il y aura l'agrafe, bien sûr! ). • Pour relier les pages, il faut faire 2 trous avec une aiguille de la largeur d'une l'agrafe, puis mettre cette dernière et l'aplatir à la main. • Les pages qui resteront blanches permettent d'écrire ou de coller des photos. Ensuite, à remplir soigneusement ^^ Carnet_vierge_planche_1 (je poste la page 2 ce soir si ça intéresse quelqu'un, là ça ne fonctionne pas)
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