Les ingrédients de la recette 6 blancs de poulet 1 citron bio 2 gousses d'ail 3 cuil. à soupe d'huile 2 cuil. à soupe de sauce soja sucre 1 pincée de piment 100 g de cacahuètes grillées 12 brins de coriandre 20 cl de lait de coco La préparation de la recette 1. Coupez 6 blancs de poulet en deux dans la longueur. Mettez-les dans un plat creux avec le jus et le zeste râpé de 1 citron bio. Ajoutez 2 gousses d'ail pelées et hachées, 3 cuil. à soupe d'huile, 2 cuil. à soupe de sauce soja, 1 pincée de sucre et 1 pincée de piment. Mélangez bien et laissez mariner 1 h au frais. 2. Sauce asiatique épicée au lait de coco et arachides | Mordu. Pendant ce temps, préparez la sauce saté: Concassez 100 g de cacahuètes grillées, ciselez 12 brins de coriandre, mélangez-les dans une petite casserole avec 20 cl de lait de coco et 2 pincées de piment. Faites chauffer 3 min sur feu doux, réservez au chaud. 3. Piquez plusieurs fois (comme si vous cousiez) chaque lanière de poulet sur une brochette en bois (préalablement trempée 30 min dans l'eau froide) et faites-les cuire 5 min de chaque côté sous le gril du four ou au barbecue.
Comme vous le savez (ou pas) j'ai une famille nombreuse composée de 4 enfants âgés maintenant de 17 à 10 ans. Tout le monde, y compris monsieur, rentre déjeuner à la maison chaque jour. Enfin depuis qu'il y a des collégiens et lycéens, le nombre de couverts à table varient un peu en fonction de leur emploi du temps (un vrai casse tête parfois). Du coup même si je prends plaisir à cuisiner j'apprécie les bons petits plats vite fait bien fait. Riz Thaï cuisiné au lait de coco. Le poisson façon thaï en fait partie. Avec peu d'ingrédients bien choisis et surtout en à peine 20 minutes je prépare un délicieux plat qui embaume toute la maison et remplit bien les estomacs. Pour le préparer vous aurez besoin de filets de poisson. Le plus courant est de prendre du cabillaud mais à force l'espèce n'est plus aussi présente sur nos côtes alors qu'il y en a bien d'autres tout aussi savoureux et bien moins chers. Pensez aux poissons bon plan de Normandie comme le merlan, le tacaud, la plie, la dorade grise… Je vous en avais déjà parlé après mon escapade à Granville.
Poulet au lait de coco et soja Difficulté: Facile / Préparation: 20min| Cuisson: 15min Recette pour environ 4 personnes 400gr d'aiguillette de poulet 1Càc de curry (ou 2 selon le gout) Un peu d'huile d'olive 1 cuillère à soupe et demi de sauce soja 1 cuillère a soupe de maizena 25cl de lait de coco quelques cacahouetes écrasés ou graine de sésame 1/ Chauffez dans la poele l'huile (1 à 2 cuillère à soupe), une fois chaude, mettre le curry et laissez quelque minutes le temps que le curry "se diffuse". 2/ Pendant ce temps passez les aiguillettes de poulet dans la maizena. Ensuite laissez dorer 2/3min de chaque côté les aiguillettes dans la poele avec le curry. 3/ Versez ensuite la sauce soja et le lait de coco sur le poulet, bien mélangez le tout puis laissez cuire sur feu moyen pendant 9/10min. 4/ Ajoutez en fin de cuisson les cacahouetes emiettées ou les graines de sésames puis salez et poivrez et voila! Recettes de sauce au lait de coco | Les recettes les mieux notées. Bon appetit, servez avec du riz et des haricots verts par exemple ☺Vidéo ici
Préparation Dans une casserole, faites revenir l'échalote dans l'huile d'olive. Ajoutez la pâte de piment et l'ail. Remuez puis ajoutez le gingembre, le vinaigre et le beurre d'arachides. En remuant, versez le bouillon de légumes puis le lait de coco et laissez mijoter de 10 à 15 minutes. Ajoutez le piment en poudre et assaisonnez. Parsemez la sauce d'arachides et de coriandre. Servez chaud. Techniques utiles L'image est en cours de chargement... Nos outils Photo: Radio-Canada Vous aimerez aussi L'image est en cours de chargement... L'image est en cours de chargement... L'image est en cours de chargement...
Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Présenté par: Portions 4 Temps de préparation 20 minutes Temps de cuisson 31 minutes Information nutritionnelle Par portion: calories 454; protéines 28 g; matières grasses 33 g; glucides 14 g; fibres 4 g; fer 3 mg; calcium 121 mg; sodium 160 mg Boulettes de saumon aux graines de sésame, sauce au lait de coco Vous devez ajouter une date. Pour un souper aux parfums nouveaux, c'est cette recette facile de boulettes de saumon à l'asiatique qu'il vous faut!
Dans chaque assiette, dressez le riz, les légumes, le poisson nappé de sauce et disposez un piment dans chaque assiette. Libre à chacun de l'ouvrir pour pimenter son plat ou ne ne pas y toucher pour les moins téméraires! Ce que j'adore avec ce mode de cuisson c'est que le poisson reste très tendre et que le plat n'est absolument pas piquant, il le deviendra très vite si vous ouvrez les piments, faîtes donc attention lors de la cuisson à ne pas les éclater mais normalement il n'y a pas de raison. Si vous aimez les plats d'ailleurs, très parfumés, cette recette vous plaira. À propos de Mathilde Mathilde Paula Parisienne, active et créative, j'ai créé My Beautiful Dinner pour partager mes coups de cœur et découvertes en permettant à chacun d'oser se lancer en cuisine quel que soit son... En savoir plus sur ce Chef
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