Prendre rendez-vous avec mon coach nutrition
Vous ne savez pas par quel chemin commencer. Comment manger équilibré au quotidien? Vous voulez manger plus sain, plus zen Vous souhaitez retrouver une alimentation saine et sereine pour être en meilleure santé et en meilleure forme. Le coaching nutritionnel développé par nos équipes vous accompagne à mieux manger et à mieux gérer votre alimentation. Cependant, en cas d'apparition de problèmes, un avis médical ou un suivi peut-être nécessaire. Bien manger c'est aussi prendre le temps de s'alimenter. Pour cela il faut connaître les aliments que vous mangez et il faut prendre le temps de cuisiner vos plats pour maitriser au maximum ce que vous mangez. Coach nutrition en ligne a la. Privilégiez donc les plats faits maison aux plats industriels, Vous allez aborder les 5 catégories de la pyramide alimentaire pour varier votre alimentation Vous allez apprendre à équilibrer votre assiette à chaque repas Vous allez apprendre à manger sainement et avec plaisir grâce à la dégustation en pleine conscience Je m'abonne
De plus, le fait d'être actif fait en sorte que l'insuline agit plus efficacement. Vous allez aborder les 5 catégories de la pyramide alimentaire pour lesquelles la glycémie demande des recommandations précises. Apprenez à reconnaître la présence des sucres dans votre alimentation. Coach nutrition en ligne des. Il est nécessaire de repérer les sucres cachés dans les aliments pour mieux gérer son alimentation et sa santé. Familiarisez-vous avec l'index glycémique présent dans les aliments Vous avez un taux de cholestérol élevé Votre taux de cholestérol est élevé? Il faut prendre soin de sa santé le plus tôt possible en modifiant son comportement alimentaire et en pratiquant des exercices physiques. Vous avez un cholestérol élevé Un taux de cholestérol élevé ou hypercholestérolémie se caractérise par une augmentation du taux de cholestérol dans le sang et plus précisement un taux élevé de cholestérol LDL. L'excès de cholestérol est néfaste pour la santé, il risque de s'accumuler dans la paroi des artères et peut conduire sur le long terme à un infarctus du myocarde, un accident vasculaire-cérébral ou une artérite des membres inférieurs.
Le programme se compose de 2 parcours d'activités dédiées respectivement à la nutrition et à l'activité physique. Chaque activité ouvre à des conseils, des astuces à connaître, des défis et des activités libres pour approfondir ses acquis, relever des challenges, soutenir la motivation. Quel est votre profil? Vous avez de l'hypertension Vous souffrez d'hypertension? Le diagnostic peut être suivi d'un traitement médicamenteux auquel il est bon d'ajouter un rééquilibrage alimentaire spécifique. Nous allons vous aider à réduire votre tension pour retrouver une meilleure santé. Plus d'infos Vous avez une tension artérielle élevée Description de votre problème L'hypertension est caractérisée par une pression anormalement élevée du sang sur les parois des artères. Coach sportif en ligne et coach nutrition à distance. À long terme, l'hypertension fragilise les artères et fatigue le cœur; elle peut de plus entraîner des problèmes rénaux, des troubles visuels. Vous pouvez souffrir de fatigue, somnolence maux de tête bourdonnements d'oreilles, vertiges Le coaching nutritionnel développé par nos équipes vous accompagne à mieux manger et à mieux gérer votre alimentation.
Ces informations nous permettront de prendre en compte vos objectifs et le contexte de votre demande et de commencer immédiatement votre coaching nutrition. Les séances suivantes seront consacrées à la mise en place progressive d'un plan nutritionnel adapté, à vous fournir des conseils personnalisés sur les éventuels changements à adopter dans votre mode de vie ou dans la pratique de votre activité physique, et à vous fournir vos premiers « guides alimentaires vous permettant de modifier, en douceur, votre alimentation et vos apports journaliers. Vous pourrez bien sûr prendre en note les conseils donnés lors de nos séances afin de les mettre en application au quotidien. Coach bien-être & nutrition - School Online University. En fin de programme, nous évaluerons vos premiers résultats afin de vous proposer de nouvelles séances de coaching ou une date de rendez-vous plus éloignée pour assurer votre suivi diététique. Le formulaire suivant vous donne accès à mon agenda et l'ensemble de mes disponibilités pour réserver. Vous y trouverez le prix des consultations de coaching diététique, vous pourrez l'utiliser pour prendre rendez-vous et me fournir l'ensemble des informations nécessaires à la préparation de votre séance.
skytimetravel.net, 2024