Le sommeil aide à stocker les souvenirs. Si nous apprenons de nouvelles informations et que nous dormons dessus, nous serons capables de nous en souvenir mieux que si on nous demandait de nous en souvenir sans avoir l'opportunité de les fixer dans notre sommeil. La manière dont les rêves affectent le stockage et le rappel des souvenirs n'est pas encore clairement comprise. On a tous des reves images. Mais les rêves peuvent aider le cerveau à stocker plus efficacement les informations importantes tout en bloquant les stimuli qui pourraient interférer avec la mémoire et l'apprentissage. Pourquoi fait-on des cauchemars? À la fin des années 1700, un cauchemar était défini comme une « maladie où un homme, dans son sommeil, suppose qu'un poids important pèse sur lui ». Cette définition provient d'un texte de référence en son temps, An Universal Etymological English Dictionary, publié pour la première fois par Nathan Bailey en 1721 et réimprimé jusqu'en 1802. Bien que cette définition ne soit pas souvent utilisée aujourd'hui, les cauchemars sont toujours considérés comme des rêves effrayants qui provoquent des sentiments de terreur, de peur, de détresse ou d'anxiété.
Pourquoi? Des chercheurs de l'Inserm viennent de lever une partie du voile sur ce mystère. Dans leur étude, publiée dans la revue Neuropsychopharmacology, ils ont découvert des régions du cerveau particulièrement actives chez les « grands rêveurs », c'est-à-dire les individus capables de bien se souvenir de leurs aventures nocturnes. Cette thématique n'est pas nouvelle pour les neurologues français. L'année dernière déjà, ils avaient montré que le cerveau des grands rêveurs était beaucoup plus réactif aux stimuli de l'environnement que celui des autres personnes. Selon eux, cette sensibilité plus importante induirait de courtes mais fréquentes phases d'éveil pendant la nuit ce qui leur permettrait de mieux se rappeler de leurs songes. Les chercheurs avaient d'ailleurs montré que les grands rêveurs avaient deux fois plus de phases d'éveil que les petits rêveurs. On a tous des reves des. Restait cependant à identifier les régions du système nerveux impliquées dans ce phénomène. Les réveils nocturnes aident à se souvenir des rêves Dans cette nouvelle étude, les scientifiques ont évalué les activités cérébrales de 41 volontaires pendant des périodes d'éveil et de sommeil.
Nous espérons avoir été à la hauteur de vos attentes et n'avoir blessé aucune personne autiste ou de son entourage. Un temps pour méditer: Faut-il combattre ses peurs ou plutôt les écouter?
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