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Elle exalte la joie de vivre. Elle symbolisait l'Amour et la santé pour les romains. Elle fortifie le système digestif, est tonique car elle combat la fatigue. Elle améliore la mémoire et favorise la concentration. - La rose que j'ajoute à l'eau micellaire pour la coquetterie, un merveilleux antirides naturel. À attentivement avant de vous lancer: Les huiles essentielles sont validées par l'Agence Nationale de Sécurité du médicament et des produits de santé, elles ont un usage pharmaceutique reconnu. Cependant, elles ne se substituent pas à un traitement médical. Seul votre médecin pourra vous le conseiller et juger de votre état pour suspendre ou interrompre un traitement. Restez raisonnable: quelque soit l'HE utilisée ne dépassez pas 3 à 4 gouttes par jour. Au delà, votre foie risque de saturer surtout si vous utilisez les HE de sauge, cannelle, thym. Retrouvez sur le blog acoupdelles dans la rubrique " Mon bien-être au quotidien ": " Comment éviter l'exposition aux perturbateurs endocriniens " *Bodynature: le lien est ici.
JOUR 1 Historique: De la naissance de l'aromathérapie à nos jours. Plantes aromatiques: De la phytothérapie à l'aromathérapie. Extractions: Différents modes, différentes compositions d'huiles, donc différentes utilisations. Critères de qualité: Savoir reconnaître une bonne huile essentielle, (étiquetage, labels, …). Familles biochimiques: Carte d'identité d'une huile essentielle (chémotypes). Précautions d'emploi: Comment les utiliser sereinement. Toxicité: Produits naturels, oui, mais pas sans danger … ce qu'il faut impérativement retenir. Voies d'administration: Quelles sont-elles, comment faire son choix? Posologies: De la phase aiguë à la phase chronique, quelle dose choisir? JOUR 2 Descriptif complet de certaines huiles essentielles: Indications, propriétés et précautions d'emploi dans les différentes sphères (ORL, dermato, gynéco, digestive…). Utilisation: Les secrets d'une bonne pratique. Étude de cas concret: Mise en pratique personnelle et professionnelle. Tout au long de la formation, chaque huile essentielle sera étudiée par sa couleur, son goût et son odeur.
Simplement, j'ai décidé de tester une huile essentielle par semaine pendant un an. Cela se traduit par la publication chaque semaine de: une fiche sur l'huile essentielle de la semaine un article sur ses propriétés et contre-indications pour une utilisation sans danger le test ou la recette de la semaine Si vous recherchez une huile essentielle en particulier, consultez l'aromathèque pour voir si je l'ai déjà testée. Envie d'acheter chez un petit producteur? Je vous invite à regarder sur l'annuaire si vous en avez un près de chez vous. Et enfin… N'hésitez pas à télécharger gratuitement les 6 fiches sur les dangers des huiles essentielles (photosensibilisantes, allergènes, irritantes, grossesse…) en vous inscrivant ci-dessous: Recherches utilisées pour trouver cet article:plante-essentielle com/pour-debuter/, apprendre laromathérapie gratuitement, huiles essentielles apprendre gratuitement
En 1920 naît l'aromathérapie et l'utilisation des Huiles Essentielles. Cette discipline à visée thérapeutique utilise les substances extraites des végétaux. Elles sont volatiles et liquides, contiennent une concentration élevée des composés aromatiques de la plante. La méthode la plus courante de fabrication est la distillation à la vapeur d'eau. On utilise la plante entière ou une partie selon les propriétés recherchées dans le végétal traité. Les HE ont différentes propriétés et une composition chimique qui varie en fonction de la qualité de la plante. Celle-ci dépend du sol et de son état, de son exposition à la lumière, du climat, de la température. Elle résulte également de la façon dont la plante a été cueillie et de son procédé d'extraction. Nous porterons une attention toute particulière à cette dernière. Des qualités à profusion Les Huiles Essentielles sont pourvues de qualités spécifiques et variées. Comme les hydrolats et les huiles végétales, elles sont sources de bien-être.
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