Un coussin pour genoux = une bonne posture = une nuit sans douleurs Mal de dos, douleurs cervicales, sciatique…Vous vous réveillez avec des douleurs et passez des nuits agités, etc. Conseillé par les physiothérapeutes, notre coussin ergonomique à mémoire de forme haute densité est le coussin idéal pour retrouver une nuit calme et un sommeil réparateur. Restez en position allongé est sensé être reposant et soulager vos douleurs. Cependant, la pression sur les jambes peut être trop intense et déséquilibre la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Cette position est inconfortable pour votre dos, vos cuisses, et vos genoux. Il est donc judicieux d'opter pour un oreiller à mémoire de forme orthopédique afin de soulager vos lombaires et vos hanches. Apaise les douleurs sciatique & l'arthrose Nombreuses sont les personnes qui souffrent de pathologie comme la sciatique, cette douleur vive qui irrigue vos jambes jusqu'au bas du dos. Coussin pour discopathie lombaire film. Notre coussin, avec sa forme ergonomique s'utilise pendant la nuit, il va ainsi alléger la pression exercée sur le nerf sciatique lorsque vous dormez de côté.
Les muscles du dos jouent également un rôle majeur. Lorsque les muscles répartis de part et d'autre du rachis dorsal présentent des faiblesses, les disques intervertébraux du bas du dos supportent plus de poids et donc engendrent une usure prématurée, voire une douleur intense dans la partie inférieure du dos si le rachis lombaire est concerné. L'exercice physique visant à muscler le dos est donc bien utile en prévention de la discopathie. Il faut également éviter de soulever de lourdes charges lorsque l'on a une faiblesse au niveau des muscles entourant les vertèbres car cela représente un traumatisme qui finira immanquablement par entraîner des douleurs au dos. De plus, les contractures musculaires d'un côté comme de l'autre de la colonne vertébrale auront tendance à désaligner les disques et les vertèbres. Coussin pour discopathie lombaire pour. A la longue, cela crée des conditions propices au développement de l'arthrose, et notamment de la zygarthrose lorsque les facettes articulaires sont impliquées. Le surpoids et l'obésité constituent des facteurs de risque dans l'apparition de la discopathie dégénérative.
Comment l'utiliser efficacement? Il suffit de placer le coussin lombaire dans le bas de votre dos (en bas d'une chaise, un fauteuil ou un siège de voiture par exemple). Généralement des sangles d'attache sont disponible afin d'éviter le glissement du coussin. Une fois le coussin positionné, variez un peu la position afin de déterminer laquelle vous convient. Veuillez à ce que le coussin lombaire ne soit pas plus haut que le milieu de votre dos. Ensuite, vous pouvez continuer vos occupations tout en veillant à bouger de temps en temps. UN coussin est efficace pour soulager vos douleurs, mais le mouvement c'est la clé! Un coussin lombaire, c'est pour qui? Discopathie dégénérative traitement naturel : soulager la douleur!. Le coussin lombaire est idéal pour les personnes sédentaires, au bureau, au travail ou en voiture, celles qui aurait subi une opération du dos ou après des séances de kinésithérapie par exemple. Vous pouvez également l'utiliser lorsque vous dormez afin de limiter les tensions. Vous aurez ainsi moins de douleurs au réveil! Rien ne vous empêche de l'utiliser en termes de prévention, mieux vaut prévenir que guérir comme on dit souvent!
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