< div> Quelle est la première chose que vous faites quand vous réveiller le matin? Vous pourriez ne pas être surpris d`apprendre que pour la plupart d`entre nous, le petit déjeuner est la première chose que nous faisons, même avant de se habiller. Selon le jeu 94%, 21% des utilisateurs d`abord manger le petit déjeuner, et 14% se rhabiller ou se brosser les dents. 94 la première chose qu on fait le matin le. 13% étaient plus précis - ils éteindre leur alarme. 12% hop dans la douche, 11% utiliser la salle de bain, et 5% ont une bonne, longue étendue. La technologie trouve également son chemin là-dedans, comme portée de 4% pour vérifier leur téléphone au moment où ils se réveillent. La première chose que vous faites le matin à la maison 1. Bougez Un bon, fort étirement est souvent la première chose que vous faites après le réveil le matin, et thatrsquo-une bonne chose - vous allez utiliser votre corps de différentes façons tout au long de la journée, ce qui signifie que vous devez obtenir flexible et alerte. Le stretching est également très utile si vous allez dans le travail pour vous asseoir à un bureau toute la journée, donc étirer première chose longue et dure le matin.
arriver à l`heure Lorsque la première chose que vous faites le matin est de montrer tard, il peut jeter toute votre journée hors bon état de marche. Arrivez à l`heure ou un peu plus tôt afin d`entrer dans l`état d`esprit de travail et de faire une bonne impression sur ceux qui apparaissent après que vous faites. Le sentiment d`accomplissement peut vous mener à bien le reste de la matinée. Psaume 94, puissante prière matinale - Avec Marie. Dis Bonjour Dites bonjour à ceux qui travaillent dans le bureau avec vous. Une réunion très courte où des informations critiques sont échangées, ou tout simplement parler de ce qui est arrivé la veille. Un bon conseil est d`avoir cette rencontre dans une région où il n`y a pas de chaises, pour que les gens arrivent au point au lieu de se attarder. Ensuite, commencer vos objectifs!
Cette augmentation du débit sanguin dans le matin signifie aussi plus d'énergie toute la journée. 5. Faire le lit La première chose que vous faites le matin peut donner le ton pour le reste de la journée. Être organisé et garder la maison propre peut vous faire sentir comme si vous avez déjà accompli quelque chose de grand. Donc, faire le lit, ou au moins plier la couverture et les oreillers peluches. Vous vous sentirez mieux instantanément. 6. Les choses qu'on fait | Premiere.fr. Get Some Fresh Air L'air du matin a tendance à être claire, nette et fraîche. Il est le moment idéal pour prendre une grande respiration longue et profonde de celui-ci. Faire une promenade matinale peut obtenir le pompage du sang, stimuler la créativité, promouvoir un sentiment de vitalité et de vous donner un coup de pouce d'exercice. Si vous avez un chien à marcher avec vous, encore mieux! 7. Prenez une douche chaude Obtenir une bonne douche est souvent ouvert les yeux. Utilisez un nettoyant pour le corps avec un parfum qui vous prépare pour la journée, comme un parfum d'agrumes, et de l'utiliser généreusement.
La première chose que je fais avant de faire quoi que ce soit est de me brosser les dents. Ma bouche est tellement dégoûtante quand je me réveille que je ne peux pas passer une seconde de plus sans les brosser, puis bien sûr, après avoir mangé le petit-déjeuner, je les brosse à nouveau! Ma matinée: 5 h 30 - réveil 5 h 31 - dormir 6 h 00 - réveiller 6 h 01 - dormir 6 h 30 - réveiller 6 h 31 - dormir 7 h 00 - se réveiller et réellement se lever à 7h31 - aller aux toilettes, nourrir le chat, préparer du café à ma mère, se laver, s'habiller, se brosser les dents et vérifier ses e-mails, aller à l'école à 7h40 (je suis très rapide le matin) La première chose que je fais quand je sors du lit est d'aller aux toilettes. J'ai tellement d'urine en moi que je dois la libérer. Je ne me réveille pas toute la nuit pour l'utiliser. ▬ La première chose que tu as fait en te levant ce matin ? - Page 5. Puis je me brosse les dents. Je vais faire pipi et faire un # 2 puis je nourris mon chat et je me douche et je me prépare pour le travail. je me regarde dans le miroir. dis-moi que je suis une honte.
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