Le Cookeo révolutionne vos soupes pour un gain de temps derrière les fourneaux! La soupe du bonheur! Trouvez la recette qui mettra du pep's dans votre vie. En toute saison, les soupes peuvent nous surprendre par leurs effluves au bon goût de potager et par leurs compositions insolites. Servez-vous de votre Cookeo pour réussir toutes ces recettes succulentes. Cuisinez ces préparations diététiques pour le repas du soir vous ne pourrez plus vous en passer! Soupe de pommes de terre et persil Réchauffez-vous avec ce potage de légumes gourmands. Crédit: pixabay Pour 4 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Pour toutes les bourses Ingrédients: -3 pommes de terre -2 carottes -1 bouquet de basilic -1 litre d'eau -1 bouillon de légumes -Persil Préparation: les carottes et les pommes de terre en morceaux. Déposez-les dans la cuve du Cookeo. ensuite l'eau, râpez le bouillon de légumes et le basilic émietté. Programmez en mode «sous pression» de 15 minutes. Soupe de légumes au curcuma Délectez-vous de ce breuvage épicé et tout doux.
Fév 20 160 CALORIES 3PP 2SP Voici dans cet article une recette rapide à réaliser qui présente peu de calories. C'est un plat assez complet pour un soir par exemple Ingrédients pour 4 personnes 200 g d'escalopes de poulet 2 pommes de terre (100 g) 1 demi chou vert (500 g) 3 carottes (200g) 1 petite boite de champignons de Paris ou 200 g de champignons frais 1 oignon 3 cuillères à soupe de sauce soja Sel Poivre 2 cuillères à soupe d'huile 1 l d'eau 1 cube de bœuf Préparation Coupez le poulet en morceaux. Coupez l'oignon en morceaux/ Passez les feuilles de chou vert sous l'eau puis coupez le chou vert en lamelles. Coupez les carottes en bâtonnets. Emincez les champignons de Paris s'il sont frais sinon égouttez la boite de champignons de Paris. Epluchez les pommes de terre puis passez les sous l'eau. Coupez-les en morceaux. Préparez un bouillon avec 1 l d'eau, un cube de bouillon de bœuf émietté, 3 cuillères à soupe de sauce soja. Mode dorer Versez l'huile dans la cuve et quand l'huile est chaude faites dorer les morceaux de poulet puis les morceaux d'oignons.
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Temps de Préparation 5 Minutes Temps de Cuisson 15 Minutes Niveau de difficulté Facile Une recette du chef! Recette et photo Valérie Merceur Note de la Recette (0 / 5) (0 Note) Ingredients 6 carottes 3 oignons 1 poireau 20cl de vin blanc ail, thym, persil, coriandre, origan en poudre Pomme de terre Instructions 1. Mettre deux litres d'eau dans le cookeo 2. mettre en mode dorer 3. couper les légumes et les mettre dedans (sans les pommes de terre) 4. laisser mijoter 5. Filtrer et mettre le bouillon en dans des cubes (glaçon ou autre) 6. Congeler ou mettre au frais (se garde une semaine) 7. Ajouter les pommes de terres avec les légumes 8. Rajouter de l'eau 9. cuisson rapide 20 min 10. Et une bonne soupe pour ne pas perdre les légumes 11. bon appétit Nombre de couverts 4 Prêt en: 20 Minutes Type de Recette Soupes Ingredient: carotte, Epices, Légumes A propos du Chef Autres Recettes Nombre de couverts 4 Temps nécessaire 33 Min Nombre de couverts 6 à 8 Temps nécessaire 15 Min Nombre de couverts 4 Temps nécessaire 20 Min Nombre de couverts 4 Temps nécessaire 20 Min Nombre de couverts 2 à 3 Temps nécessaire 25 Min
Je ne l'ai pas trop fait…) > chocolat noir sans sucre (juste 2 fois en 2 mois) > Fruits (énormément) > idées de recettes Il y a aussi: > le sucre d'érable > sirop d'agave > la mélasse noire > stévia Pour répondre aux pulsions de sucre: je prenais des fruits et des amandes en milieu d'aprem ○ Résultat J'ai perdu 2 cm de taille. Je ne me pèse pas: je veux juste m'affiner la taille et perdre ma brioche. L'écart de la semaine outre ma pizza végétarienne: un pancake ————–♦ SEMAINE 2 ♦—————- Je suis moins énervée. J'ai fait 0 écart. Salade sans féculent mon. Si ce n'est le quinoa qui contient peu de protéines donc pas très intéressant pour mon régime. Je commence à me lasser un peu de ce que je mange, je mange surtout du poulet et des viandes blanches en matière de protéines. Je me suis mise à la patate douce car cet aliment est très riche en fibres et pauvre en calories. Miracle, je vais pouvoir les faire cuir au four plutôt qu'à la poêle car j'ai enfin retrouvé au bout de 6 mois le support pour le grill prévu pour mon combi four micro-onde et surtout: enfin cuisiner des gâteaux au miel….
Noémie Abitbol Bienvenue à tous! Diététicienne-Nutritionniste à Levallois-Perret, je vous partage mes meilleures recettes diététiques. Vous souhaitez revenir à de bonnes habitudes alimentaires? Se sentir bien dans son corps et être en bonne santé cela s'apprend! En savoir plus
Cuisez-les à la vapeur 15 minutes. Pendant ce temps, préparez la sauce tomate en faisant chauffer la passata. Coupez les tomates cerises en quatre et les ajoutez. Assaisonnez de poivre, de sel et d'herbes de Provence et laissez cuire à feu doux 15 minutes. Dans un plat destiné au four, tapissez le fond de sauce tomate. Ajoutez une couche de tranches d'aubergine. Ajoutez ensuite à nouveau de la sauce tomate. Recette de salade minceur sans féculent - Le blog Anaca3.com. Et ainsi de suite, en insérant quelques feuilles de basilic à chaque étage. Découpez la mozzarella en tranches. Garnissez de mozzarella par-dessus et enfournez une vingtaine de minutes. Lire aussi: COMFORT FOOD: la recette du gratin de tortiglioni aux 3 fromages La recette secrète des Cacio e Pepe, les pâtes végés de l'Osteria Romana COMFORT FOOD: la crapuleuse recette des pâtes crème tomatée et paprika fumé RECETTE: toast au fromage fondu, fruits secs et miel
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