On les dit de qualité thérapeutique, car elles sont fabriquées par distillation, ne sont pas mélangées à d'autres huiles essentielles et sont exemptes d'additifs (huile végétale, alcool, térébenthines, etc. ). Précautions Avant d'utiliser une huile essentielle, on devrait toujours procéder à un test d'allergie. On en applique une goutte dans le pli du coude et on attend 15 minutes. Si une réaction cutanée se manifeste, on ne l'utilise pas. Aussi, si on prend des médicaments, si on est enceinte ou si on souhaite traiter un enfant de moins de 30 mois, mieux vaudrait se renseigner auprès d'un naturopathe avant de recourir aux huiles essentielles.
Obtenus à la suite de la distillation des plantes par vapeur d'eau ou, pour les agrumes, par expression à froid du zeste, les élixirs sont ainsi concentrés à 100% d'actifs de la plante (ou agrume) dont ils sont issus. Chaque huile essentielle dispose de son propre chémotype, une identité bien singulière lui attribuant des vertus spécifiques. Dans l'espoir de passer un hiver en bonne santé, cinq huiles s'avèrent particulièrement intéressantes. L'huile essentielle de Ravintsara, plante abritée sur l'île de Madagascar, booste le système immunitaire, agit comme décongestionnant veineux, expectorant et stimule le système nerveux. L'huile essentielle de citron aide à lutter contre la fatigue, fluidifie le sang, revitalise, stimule et régule le foie, et elle est un formidable antiseptique. L'huile essentielle de tea-tree, si elle limite les infections, agit également comme stimulant immunitaire et comme anti-inflammatoire. L'huile essentielle de thym, elle, chasse les problèmes ORL et respiratoires tout en stimulant le système immunitaire.
Pour renforcer ses défenses immunitaires, on mise sur l'huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) pour ses propriétés antiseptiques, antivirales, antifongiques et même antiparasitaires. Elle permet de lutter contre la fatigue et les infections. Pour stimuler les défenses naturelles de l'organisme, vous pouvez aussi utiliser l' huile essentielle de niaouli. Puissant antiviral et antibactérien, elle est également antifongique. Elle vous aidera à combattre rhumes, grippes, sinusites et même bronchites. L'huile essentielle de giroflier stimule les défenses immunitaires, mais aussi le système digestif et intestinal pour une meilleure santé. Elle est également reconnue pour ses vertus toniques pour lutter contre la fatigue d'hiver. Pour avoir votre huile essentielle préférée sous la main, pensez à fabriquer votre roll-on. Comment utiliser les huiles essentielles? Il existe différentes façons d'utiliser les huiles essentielles. Pour renforcer votre système immunitaire, les huiles essentielles mentionnées ci-dessus demandent beaucoup de précautions au niveau de l'utilisation.
Elle peut être appliquée quotidiennement sur les jambes avec des mouvements circulaires pour une meilleure pénétration et un meilleur résultat. Pour lutter le stress Parmi les huiles essentielles les plus efficaces pour lutter contre le stress et l'anxiété, nous retrouvons les huiles essentielles de camomille, de lavande ou de mélisse, connues pour leurs vertus apaisantes. Elles aident à retrouver calme et sérénité. Vous pouvez les intégrer dans votre intérieur via un diffuseur d'huile essentielle ou les appliquer en procédant à des petits massages. La lavande et la camomille peuvent même être versées dans un bon bain chaud, mais pas trop. Si vous êtes sujets à des palpitations, optez pour une huile essentielle d'ylang-ylang, elle aide à rééquilibrer le système nerveux. Suivez So Soir sur Facebook et Instagram pour ne rien rater des dernières tendances en matière de mode, beauté, food et bien plus encore.
Par voie olfactive, mettre 1 goutte de la synergie et respirer profondément 5 fois de suite. Particulièrement recommandé en début de rhume (éternuements, catarrhe clair) pour enrayer rapidement l'infection. Par voie cutanée, appliquer 15 gouttes soit sur le thorax, soit sur les avant bras ou si votre peau est réactive sur la voute plantaire, matin et soir pendant 10j puis arrêtez. Par voie atmosphérique (en diffuseur), très utile pour assainir l'air ambiant, diminuer la contagiosité des épidémies et soutenir l'immunité des occupants, diffuser 10 minutes toutes les 2h.
Les huiles essentielles et les plantes sont très efficaces contre les débuts de rhume et autres maladies d'hiver… Elles ont de nombreuses propriétés et font parfois des miracles contre les virus. Avant donc de se précipiter en pharmacie, on tente de soigner les petits maux d'hiver avec quelques huiles essentielles. Rédigé par, le 29 Jan 2019, à 14 h 25 min De nombreuses études ont mis en évidence que les remèdes naturels les plus efficaces en cas d'infection virale sont les huiles essentielles. Quelques unes, extrêmement réactives, ont en effet de puissants effets virucides. Une vertu qui impose toutefois de les manier avec précaution et parcimonie. Les huiles essentielles pour lutter contre les virus, la grippe et le froid Les usages des huiles essentielles sont nombreux. Pour l'entretien de la maison, les rituels beauté ou la santé, il ne faut pas hésiter à les utiliser tout en respectant bien sûr les précautions d'usage. Certaines huiles essentielles sont fortement antivirales © Botamochy De nombreuses huiles essentielles anti-virales sont aussi antibactériennes et combinent souvent des propriétés anti-inflammatoire et stimulantes pour le système immunitaire.
Shutterstock Photographe: Shutterstock Auteur: Coup de Pouce À cause du froid, d'un manque de soleil, de vitamines et d'exercice on se sent mal armé pour combattre les indésirables? Les huiles essentielles peuvent nous aider. L'hiver débarque et, dans son sillon, se bouscule une ribambelle d'envahisseurs tous plus rebutants les uns que les autres, que notre système immunitaire, plus fragile pendant la saison froide, aura certainement du mal à affronter. On trouvera, parmi les huiles essentielles, de précieux alliés aux propriétés régénératrices, expectorantes, antiseptiques, antibactériennes, antivirales et antifongiques. Diane LeBlanc, détentrice d'un doctorat en naturothérapie, formatrice et auteure du livre 10 huiles essentielles pour soulager plus de 50 malaises courants, suggère de les utiliser de façon préventive (en désinfectant la maison avec une touche d'huile de citron, par exemple) ou comme remèdes pour soigner nombre de maux et malaises. Bien choisir La spécialiste conseille de choisir des huiles essentielles 100% pures et entièrement naturelles (biologiques).
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