Vous faîtes de la boxe? Vos mains sont donc souvent sollicitées. Pour les protéger d'éventuelles fractures, pensez à mettre vos bandes de boxe et suivez nos conseils avant de monter sur le ring! Les bandes d'entraînement Le bandage est l'une des armes les plus importantes pour protéger les mains lorsque l'on pratique un sport de contact comme la boxe. Les mains sont composées de minuscules articulations et d'os qui peuvent facilement se fracturer à cause des coups répétés. Son importance est telle que le Conseil Mondial de Boxe et l'Association Espagnole de Boxe encouragent la formation des entraîneurs, des compétiteurs et des arbitres pour la fabrication correcte des bandages de compétition et le bon usage des gants de combat. Les types de bandes et leur usage Coton: elles sont une bonne option si vous vous entraînez fréquemment. Pourquoi mettre des bandes de boxe ? - gaysportmed.com. Elles sont disponibles en tailles adulte et junior et sont munies d'une fermeture velcro à une extrémité. Semi-élastique: ce sont des bandes mexicaines tissées avec des fibres élastiques conçues pour s'adapter plus facilement à la main, bien qu'elles ne durent pas aussi longtemps que celles en coton.
Conseils d'utilisation: Bande de Boxe Pourquoi mettre une bande de boxe? Les Bandages de protection sont très utilisés dans le monde de la boxe. Ils préviennent les traumatismes des mains et des poignets lors de la défense, comme de l'attaque. Les bandages augmentent la puissance des coups du fait que les mains soient mieux gainé. De plus l'absorption de la transpiration des bandes retardent la détérioration des gants. Attention cependant à ne pas trop serrer les bandes. Mettre des bande de boxe pour. Comment choisir une bande de boxe Choisissez les bonnes bandes de proctection. Il y a beaucoup de différents types de bande. Les bandages de coton qui sont un bon choix pour la formation fréquente. Ils viennent chez les adultes et juniors longueurs, débutant comme confirmé, et ils sont garantis par velcro à la fin. Les bandages mexicains sont semblables à des enveloppements coton mais ils sont tissés avec des fibres élastiques, de sorte qu'ils façonnent à la main plus facilement. Ils ne sont pas aussi durables que les bandages de coton parce que l'élastique s'use au fil du temps, mais ils sont une bonne option pour la formation a court terme.
Une fracture peut se produire lorsque les articulations bougent dans des directions opposées. Lorsque vous donnez un coup de poing avec les mains relâchées, il est assez facile pour les petites articulations de votre main de tomber les unes sur les autres et de se casser. Même si vous ne vous cassez pas la main, vous ne voulez pas risquer d'avoir des blessures à la main qui vous empêchent de faire des activités comme taper sur un ordinateur, tenir un stylo ou porter des objets. Comment envelopper vos mains avec des bandes de boxe? Il est facile d'utiliser des bandages de boxe. Il suffit de suivre le guide ci-dessous pour envelopper vos mains en 10 étapes. Insérez votre pouce dans la boucle et commencez à l'enrouler autour du haut de votre poignet. Enroulez deux fois le long du poignet, puis le long du dessous la main. Enroulez autour du pouce, puis sur le dessus de la main jusqu'au poignet. Comment Mettre Des Bandes De Boxe 4M? – FaqAdviser. Enroulez deux fois autour de vos jointures et du poignet vers le dessus de la main. Ramenez la bande sous votre main et sur votre pouce.
Qu'on devait réagir parce que c'est un joueur qui a beaucoup de passion et beaucoup de coeur. On a perdu un joueur important et on doit réagir pour lui parce qu'il ne peut plus jouer. Et nous on peut faire quelque chose. " Le coach est également revenu sur cette entrée en matière catastrophique de ses ouailles: "C'est la vie. Ca fait 40 ans que je fais du hockey et c'est toujours la même chose. Tu peux parler autant que tu veux. Tout le monde attendait une victoire. La France n'avait rien à perdre. Tu perds un puck et tu es mené. On a vu ça mille fois et on va le voir encore mille fois. Tu sais ce que tu dois faire, mais parfois tu essaies de faire un autre jeu. Le hockey est un sport honnête. Si tu ne joues pas juste, l'adversaire te punit. " Le Zougois a toutefois tenu à mettre en avant le positif de cette sixième victoire: "On a eu un premier tiers difficile, on aurait pu prendre 3 ou 4-0. Mettre des bande de boxe 8. Mais la réaction a été formidable. Toutes les équipes ne sont pas capables de faire ce changement rapide de mentalité. "
À chaque fois, faites-la passer par les jointures de chaque doigt et revenez par la base du pouce. Revenez aux jointures et enroulez-les deux fois de plus pour plus de rembourrage. Enroulez la bande autour de votre main et de votre poignet jusqu'à la fin. Attachez-la avec la bande Velcro Lorsque vous enveloppez vos mains pour la boxe, maintenez la paume de la main à plat et les doigts écartés à tout moment afin d'obtenir un enveloppement confortable. Comment les bandages peuvent aider Elles peuvent vous défendre si vous frappez avec une mauvaise technique. De plus, si vous avez de petites mains, les bandes de boxe peuvent aider à remplir l'espace dans votre gant, empêchant ainsi la friction et le mouvement. Ne tombez pas dans le piège de croire que la boxe est dangereuse. Comment mettre ses bandes de boxe ? – My Easy Sante. Les blessures arrivent dans ce sport, comme dans tous les autres. Vous pouvez protéger votre corps et vous entraîner à tout âge en prenant les mesures nécessaires plutôt que de prendre des raccourcis. Les bandages fournissent principalement une protection pour vos articulations et un soutien pour vos poignets.
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