Tarte au thon Maison 31% 19 g Glucides 61% 17 g Lipides 8% 5 g Protéines Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Objectifs quotidiens Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? Tarte au thon calories. 257 / 2, 000 cal restant(e)s Informations nutritionnelles Glucides 19 g Fibres alimentaires 1 g Sucres 1 g Lipides 17 g Acides gras saturés 9 g Acides gras polyinsaturés 0 g Acides gras monoinsaturés 0 g Acides gras trans 0 g Protéines 5 g Sodium 0 mg Potassium 0 mg Cholestérol 0 mg Vitamine A 0% Vitamine C 0% Calcium 0% Fer 0% Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour. Activité nécessaire pour brûler: 257 calories 39 Minutes sur Vélo 26 Minutes sur Course 1. 5 Heures sur Ménage Autres résultats populaires
Il vous faut faire attention à toutes les recettes à base d'oignons caramélisés ou confits: cela est délicieux, mais bien souvent du sucre a été ajouté pour obtenir cette petite touche gourmande. Idem pour les tartes oignons chèvre miel ou au curry, à l'indice glycémique bien trop élevé. On se contente donc d'une recette classique, avec de bons produits. Tarte au thon calorie table. Cette recette vous plaît? Le blog Anaca3: Questions fréquentes Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies). L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.
Une recette de tarte maison par Dailys Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 1 vote) 2 Commentaires 152 Temps de préparation: 45 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 6 personnes): ¤ 1 Pâte feuilleté ¤ 1Kg d'épinard ¤ 2 Échalottes ¤ 1 Boite de thon ¤ 1 Brique de crème fraîche liquide ¤ 2 Oeufs ¤ Fromage râpée ¤ Sel poivre muscade Préparation: Laver et équeter les épinards, les faire cuire rapidement à la vapeur. Faire revenir les échalottes dans un peu de beurre et ajouter les épinards, saler et poivrer. Faire revenir jusqu'à faire sécher le max. Tarte salée au thon facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. Déposer la pâte dans un moule à tarte, déposer les épinards dans le fond, couvrir d'un peu de fromage râpée. Dans un bol battre rapidement les oeufs avec la crème liquide, ajouter le thon égouté le sel le poivre et la muscade. Verser le mélange sur les épinards. Couvrir de fromage râpée et faire cuire au four. Une portion (env. 250 g): Calories 318 kcal Protéines 12, 5 g Glucides 25, 1 g Lipides 12, 5 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes J'ai compris! de course Ingrédients 1 Pâte brisée 3 Boîtes de thon en conserve au naturel • 4 oeufs (3 x 140 g) 50 g Comté râpé 20 cl Crème fraîche liquide 0, 5 Botte d'aneth frais 1 Zeste d'1/2 citron Sel Poivre Calories = Elevé Étapes de préparation Préchauffez le four à 180 °C. Égouttez le thon et émiettez-le à la fourchette. Rincez l'aneth, effeuillez-le et ciselez-le. Étalez la pâte brisée et tapissez-en un moule à tarte. Piquez le fond avec une fourchette. Cassez les œufs entiers dans un saladier et battez-les avec la crème, du sel et du poivre. Tarte au thon calorie list. Ajoutez le comté, le zeste de citron râpé et l'aneth ciselé puis mélangez. Disposez le thon sur la pâte et versez le mélange aux œufs par-dessus. Enfournez à 180 °C durant 30 min environ et servez chaud. © Constantini / Photocuisine Nouveau coaching gratuit Cuisine Anti-gaspi Courses, conservation et idées recettes: 1 mois pour apprendre à cuisiner sans gaspiller. En savoir plus Jetez un oeil à ces recettes Coaching gratuit: 1 mois pour maîtriser toutes les bases de la pâtisserie À lire aussi Recette par ingrédient Gambas, Calamar, Palourde, Lieu, Coquille Saint-Jacques, Lotte, Maquereau, Anchois, Crabe, Hareng, Cabillaud, Moules,
Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires. Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.
skytimetravel.net, 2024