40 min Facile 397 /pers Bar aux herbes en papillote léger 1 commentaire Rapide et facile à faire, la recette du poisson en papillote léger vous plaira à coup sûr! En période de régime minceur, préparez vos plats de poissons en paillote pour plein de saveurs et sans matières grasses. Ici, on vous propose une recette de papillote très bonne: un bar aux herbes de Provence relevé au citron, idéal pour un repas plein de douceurs. 1 bar entier (1 kg environ) 1 citron jaune 5 c. à soupe d'huile d'olive des herbes de provence de la ciboulette du persil du thym de la sauge 1. Préchauffez le four à 180° (th. 6). Demandez à votre poissonnier d'écailler et de vider le bar. Lavez le citron jaune puis râpez-le pour récupérer les zestes. Coupez-le ensuite en deux puis pressez-le pour en extraire le jus. Lavez le persil et hachez-le. Bar en papillote au barbecue electrique. Faites de même avec la ciboulette et la sauge. Gestes techniques Vider un poisson Écailler un poisson Comment dégermer l'ail? 2. Découpez une grande feuille de papier d'aluminium ou sulfurisé suffisamment grande pour envelopper le bar.
par · Publié 14 juin 2010 · Mis à jour 27 juin 2014 Vive les vacances! Depuis une semaine je suis dans le Morbihan, le temps est moyen mais ça ne m'empêche pas d'en profiter… Au programme, farniente, vélo, marche sur les sentiers côtiers, peu de baignade vu le temps et lecture – j'ai adoré « le goût des pépins de pomme », j'ai également bien apprécié « la chambre » de Françoise Chandernagor et là j'attaque « Georges et Louise » de Michel Ragon -. Mon petit mari lui en profite pour s'adonner à sa passion, la pêche et il m'a ramené un bar qui a fini sa vie sur le barbecue… …tout simplement apprêté en papillotte avec quelques graines de cumin, du sel marin aux herbes, des tranches de citron (de mon citronnier à la maison! ) et un peu d'huile d'olive… … accompagné de petites pommes de terre nouvelles elles aussi rôties sur le barbecue et d'un peu de courgettes taillées façon tagliatelles. Bar : les délicieuses recettes, délicieuses et raffinées. Le bonheur tient à peu de choses…. Ce soir nous recevons, et ce sera rôti de porc dans la noix cuit à la broche, je vous raconterai… Que pensez-vous de la vue que nous avons depuis notre terrasse?
Et voilà, rien de plus simple pour une recette savoureuse et bonne pour la santé! Les mots du co-dirigeant de la marque Eno: "J'ai une petite préférence pour le filet de bar à l'unilatéral qui est mon petit must en ce moment" Conseil pour la cuisson du poisson Pour un poisson mi-cuit: 40° Pour un poisson cuit: 55° Pour un poisson confit dans l'huile: 64°
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