D'après le dictionnaire Le Robert, il s'agit "d'un sentiment de sécurité d'une personne qui se fie à elle-même. " La confiance en soi se définit donc d'une part par l' estime de soi et d'autre part par le sentiment de sécurité éprouvé. Estime de soi / Amour de soi / Narcissisme La confiance en soi ne peut s'épanouir sans estime de soi qui correspond à la valeur que nous nous attribuons. Celle valeur est intimement reliée à notre narcissisme c'est -à -dire à l'amour que nous portons à nous-même. Le concept psychanalytique de " narcissisme " est fondamental et n'est pas qu'une contemplation excessive de soi-même ou une maladie ( pervers narcissique). Le narcissisme est le fondement de notre identité. Le narcissisme fait référence au mythe de Narcisse; celui-ci se perd à ne pas reconnaître son image qui se reflète dans l'étang. La portée symbolique du mythe ne s'arrête pas à l'amour qu'il porte à son image mais met en évidence la nécessité pour chaque être de se re-connaître pour parvenir à la conscience de soi qui forge notre identité.
Cela donne du charisme. Ainsi, vous serez naturel et ne jouerez pas de jeu. L'objectif, dans une relation de couple, est d'être proche avec le partenaire, tout en préservant son indépendance. Être soi-même permet une plus grande capacité de partage, d'amour et de passion. Essayer de jouer un jeu ou d'être quelqu'un d'autre risque de miner vos chances de créer un nouveau couple ou qu'il dure à long terme, en plus de vous faire perdre vos énergies. Vos actes ou vos paroles n'auront pas d'impact si vous ne croyez pas en vous, mais surtout, si vous tentez d'être ce que vous n'êtes pas vraiment… Voyez la vie de façon positive Vous l'avez déjà probablement entendu, avoir une attitude positive augmente automatiquement votre confiance en vous. Cessez de vous juger ou de vous critiquer. Cela engendre du stress et vous limite dans votre confiance envers vous-même! Arrêtez de vous préoccuper de ce que pensent les autres et de tenter de vous ajuster pour avoir leur accord… Cela vous empêche de prendre les bonnes décisions et de garder votre vraie nature.
Un environnement familial non sécurisant pour diverses raisons ( sociale, économique, psychique, éducative …) peut compromettre cette sécurité intérieure. L'insécurité vécue s'inscrit avec une difficulté à gérer certaines situations; changement d'environnement, choix à faire, implication de soi… Néanmoins, cette sécurité peut se développer au cours d'une vie au travers des différentes rencontres humaines et événements que nous dépassons. Être en sécurité rejoint la confiance que nous avons en nous-mêmes pour pouvoir réagir, agir dans les épreuves et la confiance que nous donnons aux autres dans la relation. Le manque de confiance; accepter, s'accepter, s'aimer La confiance que nous recherchons et qui quelquefois nous manque se construit par un processus psychique complexe. Elle ne peut se développer par une quelconque volonté individuelle ni par une sorte d'auto-persuasion. Elle est le fruit de nos diverses interactions avec les autres et avec nous -mêmes. C'est un processus dynamique qui mêle nos expériences et les réflexions autour de nos expériences dans l'objectif de mieux se connaître et se comprendre.
Bonne écoute les amoureux! Liliane HOLSTEIN, Psychanalyste et thérapeute des relations familiales, THERAPIES DE COUPLES Liliane Holstein est également auteure de trois livres: "Le burn out parental", "Le Syndrome de la mouche contre la vitre" et " La magie du couple heureux " aux éditions Josette Lyon/Trédaniel. Boulogne Billancourt Tel: 01 48 25 67 11 ou 06 33 21 31 21
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