La recette des roses des sables healthy. Les ingrédients: 120 g de flakes d'épeautre 60 g d'oléagineux de votre choix: noix, amande, noisettes, noix du Brésil… 120 g de chocolat noir 20 g d'eau Option: coco râpée La recette: Positionner vos flakes d'épeautre sur un papier sulfurisé sur une plaque de four. Faire cuire 15mn à 180°. Ils vont ainsi devenir croustillants. Les retourner grossièrement après 10mn. Couper vos oléagineux au couteau pour obtenir de petits morceaux. Faire chauffer le chocolat et l'eau au micro onde ou au bain marie. Mettre vos flakes, vos oléagineux et le chocolat dans un bol et bien mélanger. Prenez un plat recouvert d'un papier sulfurisé. Utilisez un emporte pièce pour former une jolie rose des sables. Saupoudrez de coco râpé (option). Réserver au réfrigérateur au moins 2h. Rose des sables healthy - Peugeot Tristan. Bonne dégustation! Découvrez toutes les autres recettes sucrées revisitées en mode « healthy » du blog.
Détailler la pâte à l'emporte pièce et déposer les sablés sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Pour faire une décoration sur le dessus, s'aider d'une fourchette). Enfourner pour 15 minutes de cuisson. Laisser refroidir sur une grille. Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Biscuits sablés vegan
Attention, je démens un cliché dans 3, 2, 1… Vegan ne veut pas (toujours) dire healthy! Et vous allez en avoir la preuve dans cet article. Bon, c'est pas non plus le truc le plus fat du monde mais on va dire qu'il faut pas avoir peur de la végétaline. A côté de ça, ça reste un petit encas super rapide à faire avec des ingrédients que l'on a bien souvent tous chez nous. Roses des sables véganes et sans gluten - Maman Mammouth - Blog famille, lifestyle et lecture. Et puis, c'est aussi un goûter qui plait à tout le monde, petits et grands! Voici la recette: Ingrédients 150g de chocolat noir 80 à 100g de végétaline 100g de pétales de maïs type corn flakes 30g de noix de coco rapée Préparation 1 – Mettre le chocolat noir et la végétaline à fondre au micro-onde puis mélanger 2 – Ajouter la noix de coco 3 – Ajouter les corn flakes et mélanger 4 – Faire des petits tas sur du papier de cuisson 5 – Mettre au frigo pour que ça durcisse Et voilà, une petite idée de gourmandise facile, rapide et qui ne coûte pas grand chose! 🙂 Bon, si vous testez cette recette, vous verrez, le chocolat coule un peu car il devient assez liquide avec la végétaline du coup on pourrait même appeler ça « roses des sables sur son lit de chocolat » mais ce n'est pas moins bon!
Roses des sables Végan, sans Gluten et Brûleuse de graisses - YouTube
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