Voici la recette d'un crumble de légumes pouvant servir d'accompagnement à du poisson ou de la viande. Facile à réaliser, il vous évoquera l'été avec les légumes qui le composent. Ingrédients: Crumble: 150g de farine 90g de beurre 75g de parmesan Légumes: 2 càs d'huile d'olive 1 oignon 2 poivrons épépinés et coupés en morceaux 2 petites courgettes en gros cubes 1 aubergine en gros cubes 1 tomate Herbes de Provence Sel, poivre. Réalisation au Thermomix: Crumble: Mettre tous les ingrédients du crumble dans le bol et faire 3 pulsions turbo. Mettre dans un récipient et réserver au frais. Laver le bol. Mettre l'oignon épluché et coupé en 2 dans le bol et 5sec/V5. Ajouter l'huile d'olive et 4min/Varoma/Vmijotage sans le gobelet Laver et couper les légumes et les ajouter dans le bol à la sonnerie avec les herbes de Provence et assaisonner. 15min/100°C/V1. Préchauffer le four à 220°C. Mettre les légumes dans un plat à gratin et les saupoudrer de crumble. Cuire 25 minutes à 220°C. Version sans Thermomix: Crumble: Mettre tous les ingrédients du crumble dans un saladier et mélanger le tout avec les doigts afin d'obtenir une pâte sableuse et réserver au frais.
Crumble de légumes au parmesan | Recette | Crumble de légumes, Idée recette, Alimentation
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Source: Thermominou Crumble pommes fruits rouges Tags: Carotte, Pomme de terre, Tomate, Riz, Thon, Poireau, Petit pois, Dessert, Pomme, Chèvre, Risotto, Salade, Beurre, Parmesan, Sucre, Oignon, Pâte feuilletée, Sucre roux, Vanille, Gâteau, Tarte, Sucré, Pâtisserie, Jambon, Crumble, Gratin, Fromage, Fruit, Parmentier, Avoine, Lardon, Surgelé, Légume, Flocon, Fruit rouge, Poisson gras, Fruit jaune Ingrédients pour 2 personnes: 3 pommes 50 g de fruits rouges surgelés 1 sachet de sucre vanillé 2 c. à s. de sucre roux 30 g de beurre 4 c. de flocons d'avoine Faire cuire les pommes en...
Éplucher l'oignon en petits morceaux. Laver et couper les légumes en morceaux de 3 à 4 cm. Dans une casserole, mettre à chauffer l'huile d'olive. Ajouter les légumes et les cuire une quinzaine de minutes en remuant. Si vous en avez de trop, il se congèle facilement! Et voilà, l'été est de retour, même si ça n'est que gustativement! Si vous voulez voir les nouveaux articles d'O2M1, les partager et les commenter, inscrivez vous sur Facebook, Twitter ou Instagram!
Thermomix 29% 24 g Glucides 57% 21 g Lipides 13% 11 g Protéines Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Objectifs quotidiens Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? 343 / 2, 000 cal restant(e)s Informations nutritionnelles Glucides 24 g Fibres alimentaires -- g Sucres -- g Lipides 21 g Acides gras saturés -- g Acides gras polyinsaturés -- g Acides gras monoinsaturés -- g Acides gras trans -- g Protéines 11 g Sodium -- mg Potassium -- mg Cholestérol -- mg Vitamine A --% Vitamine C --% Calcium --% Fer --% Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour. Activité nécessaire pour brûler: 343 calories 52 Minutes sur Vélo 35 Minutes sur Course 2. 1 Heures sur Ménage Autres résultats populaires
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