Cliquez sur les liens ci-après pour accéder à nos outils Excel complémentaires: Un calculateur IMC Excel (indice de masse corporelle) Un tableau de régime Excel gratuit
Vous pouvez tout aussi bien utiliser Google Sheets, le tableur de la firme américaine: ce tableur en ligne est gratuit [13]. Dans le moteur Google, tapez la requête « Google Sheets » et cliquez sur la première réponse [14]. Créez une courbe de votre poids. Un tableur présente l'avantage de vous faciliter la visualisation des données chiffrées, mais aussi de les transformer en une courbe d'évolution qui vous permettra de mieux évaluer vos progrès… ou vos échecs passagers! Ouvrez le ruban Excel en allant sous l'onglet Insertion, puis choisissez Graphiques. Différents modèles graphiques de vos données apparaitront dans le coin supérieur gauche du tableur [15]. Dans le menu Graphiques, choisissez le graphique intitulé Ligne. Là, à nouveau, différents de graphiques à lignes apparaitront. Choisissez une courbe avec marques de données. Nommez l'axe des « x », ainsi que celui des « y ». Dans la barre de menus, cliquez sur Sélectionner une option. Vierge tableau de perte de poids a imprimer. Vous auriez tout aussi bien pu faire un clic droit sur la courbe, puis choisir Sélectionner des données dans le menu contextuel.
À la fin, vous validez vos choix. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 20 551 fois. Cet article vous a-t-il été utile?
C'est tout un mécanisme physique et psychique qui est en engagé. C'est pourquoi ces sites Internet et ces applications pour mobiles sont utiles: elles permettent de mettre en parallèle ou de croiser des évènements qui expliquent, peut-être, la perte de poids. Dès lors, connaissant ces interactions, vous pouvez agir de façon plus efficace. L'autre avantage, c'est que toutes les données sont conservées en un même lieu. Épinglé sur Suivi. Conseils En ce domaine, la confusion règne. Si, d'un côté, certaines études affirment que garder ainsi une trace de son poids permet de parvenir à ses fins, perdre du poids ou garder son poids de forme, d'autres affirment que ce n'est pas le cas [20]. Sur les anciennes versions d'Excel, il existe un assistant graphique qui, pas à pas, vous permettra de créer le graphique que vous désirez. Pour activer l'assistant, cliquez sur l'icône des graphiques dans la barre d'outils. Une fois lancé, vous n'avez qu'à faire vos choix, tout est expliqué, vous pouvez même revenir en arrière.
Avec cet outil informatique aucune mesure ne sera perdue et vous pourrez observer votre progression sur une grande période. Courbes de poids et de l'IMC Voici l'écran affichant les courbes de poids et de l'IMC. Celles-ci s'adaptent automatiquement à la période de dates que vous définissez. Tableau de régime EXCEL : suivi alimentation et perte de poids. Paramètres des graphiques En cliquant sur le bouton « contrôle des graphiques » vous pourrez gérer l'affichage des graphiques de la courbe de poids et de l'IMC comme vous le souhaitez. Vous pourrez afficher les dernières valeurs de votre poids ou une période précise comprise entre deux dates. Vous pourrez également lisser les graphiques pour obtenir une vue plus proche de la réalité. Historique des mesures Vous pouvez consulter et modifier à volonté l'historique des données en cliquant sur le bouton 'Données'. L'écran suivant s'affiche alors: C'est par ce moyen que vous pouvez entrer des mesures antérieures à la date du jour. Vue de l'IMC En cliquant sur le bouton IMC vous voyez où vous vous situez par rapport aux limites définies par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Vous validez en appuyant sur la touche « Entrée » ou en cliquant sur le bouton valider. Avantages de cet outil – Chaque membre de votre famille peut avoir son propre fichier. – Tout est automatique et simple. – C'est visuel. – Souplesse d'utilisation: vous saisissez votre poids quand vous voulez. – Pour plus de sécurité, le fichier peut être sauvegardé automatiquement dans deux dossiers différents simultanément. – Pas besoin d'internet. – Utilisation à vie. – Un support rapide et personnalisé à votre disposition. Important Il n'est pas nécessaire de maîtriser Excel pour utiliser ce fichier. Il suffit juste de cliquer sur des boutons. Si vous faites un régime et que vous utilisez ce fichier, vous arriverez à perdre plusieurs kilos et surtout à vous maintenir à votre poids idéal. J'ai perdu moi-même près de 18 kg en utilisant le fichier. C'est d'ailleurs pour cette raison que je l'ai conçu (je suis informaticien). Visualiser son poids et suivre son évolution donne une formidable motivation.
La chanson "Au café des délices": Parue en 1999 dans son cinquième album studio Juste Avant, Au café des délices est une chanson de Patrick Bruel. Dans cette chanson écrite par Félix Gray, originaire de Tunis, Patrick Bruel cherche à restituer l'atmosphère tunisienne chère à sa mémoire. Au café des délices sera notamment reprise par Amel Bent dans l'émission télévisée La Nouvelle Star. Elle figurera également dans le onzième spectacle des Enfoirés intitulé Tous dans le même bateau en 2002 interprétée par Lâam et Yannick Noah. Dans ce cours, vous apprendrez à jouer "Au café des délices" au piano Auteur(s): Felix Gray Compositeur(s): Patrick Bruel, Felix Gray
Au café des délices - Albane O'piano (Patrick Bruel) #J21 d'une confinée - YouTube
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