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Quel est le thème central de votre livre? Vous savez, la science médicale a fait une découverte anatomique remarquable: chez la plupart des gens, la tête est attachée au reste du corps! Plus sérieusement, mon livre explique comment le cerveau adresse des instructions au corps tout entier. Ces instructions sont responsables de ce que nous ressentons et de ce que nous faisons. Nous connaissons tous des moments où nous ne nous sentons pas à 100% et cela peut être normal. Braverman test français 2. Mais quand un problème de santé persiste, votre corps vous adresse un message que vous ne devriez pas ignorer. Dans Un cerveau à 100%, je donne des exemples de la manière dont nous ignorons des symptômes et nous apprenons à « vivre avec ». Si la mémoire flanche, c'est simplement parce qu'on devient vieux; si on est constipé, c'est parce qu'on ne s'alimente pas très bien; si la libido baisse, c'est sûrement à cause du stress; si nous avons une série d'accidents, ce n'est qu'une coïncidence… Si vous ignorez ces messages que vous envoie le cerveau, vous serez contraint de faire face à des problèmes plus sérieux plus tard.
Quel est le principe qui guide ce test? Tout part de la chimie du cerveau. Quand vous avez le sentiment de n'être plus en forme ni en bonne santé, quand vous sentez que vous n'êtes plus à 100%, examinez vos symptômes physiques et restaurez le neurotransmetteur (ou si vous voulez le messager chimique) qui est responsable du problème. Tous les signaux électriques aboutissent au cerveau et son relayés par quatre principaux neurotransmetteurs: la dopamine, l'acétylcholine, le GABA et la sérotonine. Après avoir fait le test qui est reproduit dans le livre, vous serez en mesure d'identifier de quel(s) neurotransmetteurs vous manquez, et vous pourrez ensuite compenser ce déficit par les conseils que je donne. En faisant cela, vous retrouverez la santé. Vous expliquez que ces quatre neurotransmetteurs dominent chez chacun de nous. Comment cela se traduit-il? La dopamine est comme le carburant de votre voiture. Interview E. Braverman: Comment équilibrer son cerveau | Thierry Souccar Editions. Les personnes chez qui la dopamine domine ont confiance en elles, se concentrent sur les tâches en cours et sont fières de leurs succès.
Le bon fonctionnement de tous ces neurotransmetteurs nous permet de réguler notre système nerveux. Les carences en neurotransmetteurs vont générer des difficultés de fonctionnement qui vont créer des troubles psychologiques, physiologiques. Je vous partage une vidéo de Vincent Delourmel spécialiste de la mémoire qui explique pourquoi votre cerveau dépend des neurotransmetteurs Quand la biochimie du cerveau est parfaitement équilibrée, nous sommes en pleine forme physiquement et mentalement. Braverman test français download. Mais quand certains neurotransmetteurs sont déséquilibrés par rapport aux autres, cela modifie en profondeur notre personnalité et notre vie émotionnelle et l'équilibre est rompu. Le docteur Braverman, médecin américain a mis en place un test spécifique composé de 115 questions qui permet identifier les carences dans un des quatre principaux neurotransmetteurs ( la dopamine, l'acétylcholine, le GABA et la sérotonine). Ce test permet d'identifier quel neurotransmetteur domine votre fonctionnement cérébral et quel est celui qui vous fait défaut.
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