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Une cure de 15 à 30 jours est conseillée. Le magnésium: des apports à surveiller La faible qualité de l'alimentation, une mauvaise absorption digestive, mais également une élimination urinaire excessive liée à notre rythme de vie moderne, peuvent conduire à une carence en magnésium. Et pourtant, il s'agit bien du quatrième élément minéral présent naturellement dans l'organisme, ce qui témoigne de son importance. On le retrouve surtout dans les os, les dents et les muscles. Il intervient dans de nombreuses fonctions métaboliques, particulièrement au niveau des systèmes nerveux et musculaires où il participe à la production d'énergie. Pour éviter un risque de déficit en magnésium, il est possible d'adapter votre alimentation. Ergymag magnésium quand le prendre sa. Les aliments les plus riches en magnésium sont les fruits de mer (bulots, bigorneaux), les oléagineux, en particulier les amandes et les noix fraîches, sans oublier le chocolat noir bien sûr. Les céréales complètes, les légumineuses et certaines eaux minérales constituent également un apport très intéressant en magnésium.
En permettant de recharger les réserves de magnésium de l'organisme, cette cure permet de contribuer à lutter contre certains troubles tels que le stress, l'anxiété, l'irritabilité et la fatigue. Quelle est la durée idéale d'une cure en magnésium? Comme toute cure nutritionnelle, une cure en magnésium ne doit pas être permanente. La durée d'une cure en magnésium est généralement comprise entre 1 et 3 mois. En cas de doute, il est conseillé de demander conseil à un médecin. Quelles sont les précautions d'emploi? Une alimentation saine et équilibrée Si le magnésium est un minéral essentiel, il ne faut néanmoins pas négliger les autres nutriments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. ERGYCALM – Détente - Ballote, Mélisse et Oligoéléments - Nutergia. Pour assurer certaines de ses fonctions, le magnésium doit d'ailleurs être en équilibre avec d'autres minéraux tels que le calcium et le potassium. Le choix des suppléments en magnésium Il existe de nombreux suppléments en magnésium disponibles à la vente. Néanmoins, tous ne se valent pas. Pour faire le bon choix, il convient notamment d'être vigilant à la teneur en magnésium du produit.
ERGYCALM associe de l'aubépine relaxante et calmante, de la ballote favorisant la détente, et de la mélisse soutenant la relaxation et le bien-être physique. La formule est riche en magnésium qui contribue à des fonctions psychologiques normales. Sans alcool, sans sucre, sans édulcorant, sans arôme artificiel. Ergymag magnésium quand le prendre des. Sans résidus de pesticides* * Analyses sur produits finis inférieurs aux limites de quantification. ERGYCALM est un produit de la gamme PHYTOMINERAUX de Nutergia qui est membre du 1% for the Planet et à ce titre reverse 1% de son chiffre d'affaires à des associations environnementales. La force des oligoéléments associée à l'efficacité des plantes! Tous nos phytominéraux sont composés d'une synergie unique de plantes et oligoéléments, et fabriqués selon un procédé totalement exclusif, élaboré par notre laboratoire. Chaque solution phytominérale contient ainsi: une sélection de plantes sous forme d'extraits aqueux des oligoéléments d'origine marine: concentré d'eau de mer + extrait français d'algue lithothamne des oligoéléments spécifiques Pour des formules que vous ne trouverez nulle part ailleurs!
Quand est-il conseillé? ERGYCALM pourra être conseillé pour favoriser un bon sommeil, pour calmer et relaxer, pour le bien-être physique et mental ou pour accompagner l'arrêt du tabac.
Gélule: gélatine de poisson. Allergène: poisson. Prendre 2 à 3 gélules par jour. Précaution d'emploi A utiliser dans le cadre d'un régime alimentaire varié, équilibré, et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Ergymag magnésium quand le prendre la. A conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière. Laboratoire Nutergia Le laboratoire Nutergia a été fondé il y a plus de 25 ans par le pharmacien biologiste Claude Lagarde, dans le souci de permettre au plus grand nombre de prendre soin de ses équilibres internes, grâce à une supplémentation de qualité, riche en micro-nutriments. Tous les produits sont élaborés selon un savoir-faire particulièrement respectueux de l'homme et de l'environnement, combinant innovation, expertise, naturalité et performance, pour offrir le meilleur. bernadette Sexe: Mme Age: 71 Avis: 40 Ergymag Me paraît bien. Recommandé par 1 nutritionniste. Oui, je recommande ce produit Avez-vous trouvé cet avis utile? Anne-Cécile Age: 40 Avis: 85 Excellente composition Excellente composition, magnésium et vitamines B VALÉRIE Age: 57 Avis: 5 formule magnésium intéressante bon rapport qualité-prix pour ce format de 180 gélules.
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