Sardines panées à la tunisienne - filkoujina | Cuisine tunisienne, Sardines recettes, Sardines
31 min Facile Sardines farcies à la tunisienne 4 commentaires Le plat peut se manger chaud ou froid, accompagné de riz ou de pâtes coquillettes. Recette que je détiens de ma belle-mère ayant vécu en Tunisie. 12 grosses sardines 200 g de pain dur 1 oeuf 1 ou 2 grains d'ail 1 petit bouquet de persil 1 pot de sauce tomates prête ou déjà preparée avec des tomates fraîches sel, poivre 1. Faites tremper le pain dans de l'eau. 2. Lavez, écaillez, étêtez et videz les sardines, enlevez l'arête sans séparer les filets, mettez-les à plat sur du papier absorbant. Gestes techniques Vider un poisson Écailler un poisson Lever un filet de poisson Désareter un filet de poisson 3. Préchauffez le four th. 6 (180°C). 4. Pendant ce temps, faites la farce en broyant dans un mixer 4 sardines, ajoutez le pain (bien égoutté de son eau), l'ail et le persil, salez, poivrez. Mettez un peu de cette farce, répartissez bien sur 4 filets seulement et recouvrez avec les 4 restants, attachez les deux filets et la farce ensemble avec une ficelle ménagére et faites-les frire 3 min de chaque côté, mettez-les dans un plat, recouvrez-les de sauce tomates et enfournez 10 min.
Ensuite prenez les filets de sardines par deux, essayez d'emprisonner dedans un peu de fromage râpé, coller les deux filet, les passer dans la farine et les frire dans un bain de friture bien chaud au début et a feu moyen par la suite, pour bien cuire les filet sans trop les sécher, réservez sur du papier absorbant et servez avec une salade ou une petite sauce kerkainaise dont vous trouverais la recette ICI chez moghrama, quelques gouttes de citron et le tour est joué, un délice!!! loading...
Plongez ensuite les brins de persil dans le bain de friture pendant 8 à 10 secondes. Egouttez-les sur du papier absorbant. Salez-les. Disposez les sardines dans le plat de service. Décorez de brins de persil frits et de quartiers de citron. Vous pouvez aussi les accompagner d'olives. Astuces et conseils pour Sardines frites Vérifiez la température de l'huile en y plongeant un brin de persil. Lorsque des bulles serrées se forment autour de la tige, l'huile a atteint 175 °C. Vous pouvez alors commencer la friture. Soyez vigilant sur la fraîcheur des sardines. Elles doivent être bien rigides, avec une peau brillante et les ouïes dépourvues de traces rouges. Découvrez aussi nos délicieuses recettes à faire avec du poisson en conserve.
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