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Quel Est Votre Mantra

C'est un très bon moyen de répéter lorsque votre mental est vraiment actif et difficile à contrôler. Cela aide à ramener votre focus de l'extérieur vers l'intérieur et vous prépare à méditer. Cerise sur le gâteau: lorsque vous répétez à voix haute, cela sert aussi à tous ceux qui vous entourent, lorsqu'ils entendent le Nom Divin! Conseil du pro: répétez plus fort que votre mental. En chuchotant De nouveau, c'est exactement ce que l'on imagine. Vous pouvez chuchoter les Noms Divins. Quand vous pratiquez de cette manière, cela vous aide à diriger votre focus davantage vers l'intérieur et cela continue de vous préparer à méditer. Silencieusement Répéter silencieusement. Cette méthode de répétition est entièrement intériorisée. C'est réellement aussi simple que cela. 25 mantras pour prendre confiance en soi | Fourchette et Bikini. Vous ne faites que répéter. À voix haute, doucement, ou pour vous-même. Vous pouvez tout à fait répéter en méditation assise mais l'une des choses les plus incroyables, c'est que les Noms Divins sont toujours à votre portée, où que vous soyez, quoi que vous fassiez.

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À la base, le Nom Divin est un cadeau qui nous a été donné par Dieu, comme méthode pour développer et faire l'expérience de notre relation avec Lui. Pour commencer, choisissez votre mantra. Un mantra est souvent (mais pas toujours) constitué de Noms Divins. Le mot mantra a deux traductions. Premièrement, être une protection pour et contre le mental. Les mantras protègent le mental de toute négativité extérieure et de toute négativité déjà à l'intérieur. Deuxièmement, cela signifie « prière de cœur ». C'est une prière qui vient du cœur. Comment s'apaiser à l'aide d'un mantra Bien qu'il existe d'innombrables mantras, je suggère « om namo narayanaya ». Ce mantra en particulier vous aidera à calmer le jugement mental car il transporte la miséricorde du Seigneur. Maintenant que vous avez votre mantra, décidez comment vous souhaitez le répéter. Il existe trois méthodes principales. À voix haute Répéter à voix haute est exactement ce qu'on imagine. Quel est votre mantra. Vous pouvez répéter aussi fort ou faiblement que vous le souhaitez.

«Le 'man' est relié étymologiquement à homme, humain, femme et esprit», dit-il. 'Tra' est un instrument de l'esprit qui vous transporte au-delà de l'esprit jusqu'à sa source, qui est la conscience. » Tout comme les exercices de respiration, «le mantra vous éloigne du processus de pensées (votre dialogue interne)», dit-il. «Il y a des moments où il n'existe plus de mantra ou de pensées. Ces moments sont appelés la transcendance. Quel est votre maison harry potter. » Il est aussi important de distinguer un mantra d'un autre mot ou d'une autre phrase ordinaire que vous pourriez répéter dans une routine de méditation, explique Dahl. «Un mantra est généralement enraciné dans des écrits spirituels ou religieux et ne peut être changé ou altéré. Prendre un mot ou une phrase comme 'amour' et le répéter peut être une excellente façon de méditer, mais n'est pas considéré comme un mantra», dit Dahl. Vous les adopterez tout de suite après avoir lu la signification de ces 7 mantras. 4 / 8 VMStock/Shutterstock Comment choisir votre mantra Vous pouvez choisir votre propre mantra, ou vous inspirer des mantras plus génériques.

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July 11, 2024

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