Si vous suivez le régime IG métabolique, mesurez vos progrès avec un mètre de couturière plutôt qu'en montant sur la balance. "Si vous êtes une femme, votre tour de taille ne devrait pas dépasser 80 cm, et 94 cm si vous êtes un homme", recommande le spécialiste. Régime IG métabolique: augmentez le déstockage des graisses "L'exercice physique augmente la sensibilité à l'insuline: on a besoin de faire baisser le taux de cette hormone pour un bon résultat métabolique", explique le Dre Dr Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste. Bref, si vous voulez perdre votre petit ventre rond, vous démultiplierez les effets de votre régime en bougeant: marchez, nagez, pédalez. De plus, mieux dans votre tête, vous serez aussi moins sujet(te) au grignotage.
Il est possible de réduire de 80% le risque d'accident cardiaque. Car c'est ce que l'on fait au quotidien qui compte le plus: bien manger, ne pas fumer,... Lire la suite 18, 00 € Neuf Poche Définitivement indisponible Ebook Téléchargement immédiat 11, 99 € Il est possible de réduire de 80% le risque d'accident cardiaque. Car c'est ce que l'on fait au quotidien qui compte le plus: bien manger, ne pas fumer, gérer son stress, avoir une activité physique suffisante (et adaptée). Dans ce livre, on trouvera toutes les infos pour protéger au mieux son coeur, quels que soient son âge et ses antécédents. Et surtout, comment le choix des aliments à index glycémique (IG) bas ou modéré peut sauver la vie! A découvrir dans ce livre:Les grands principes du régime IG cour: choisir les bons modes de cuisson, éviter les ennemis jurés du coeur (aliments frits, fast-food), pratiquer une activité physique régulière, privilégier les aliments à IG bas. et les 10 bonnes raisons de commencer le régime IG cour dès le prochain repas.
100 recettes IG métabolique rapides et savoureuses: rillettes de sardines, courgettes farcies, brochettes de poulet, mousse aux fraises, mangues au four. Adopter définitivement les principes IG métabolique, c'est une garantie de santé et de bien être pour toute la famille.
Installation de puits de lumière dans un bâtiment industriel Un partenariat innovant avec un spécialiste de l'éclairage naturel, nous permet aujourd'hui de vous proposer une nouvelle solution à la fois économique et écologique pour apporter de la luminosité dans vos espaces: Le puit de lumière naturelle. Le principe est simple, le dôme placé à l'extérieur de votre toiture, collecte la lumière naturelle du jour. Puit de lumiere pour batiment industriel du. La lumière passe ensuite par le tube et se diffuse directement dans votre pièce. Cette solution s'adapte sur toutes les toitures qu'elles soient industrielles ou traditionnelles, qu'elles soient en tuiles mécaniques, tuile plates ou encore en ardoises. Nous avons entre autre installé ce nouveau système dans notre centre de formation et le résultat est impressionnant. Comme vous pouvez le voir sur ces photos prisent sans flash, les puits de lumière naturelle éclairent parfaitement les couloirs et les salles de formations. Un éclairage naturel garanti tous les jours de l'année, 100% étanche et sans entretien particulier.
Mais vous vous demandez peut être, qu'est qu'un réflecteur de lumière? Il s'agit tout simplement d'une sorte de miroir installé en un point précis de la maison, souvent sur le rebord d'une fenêtre, et qui va aller chercher la lumière naturelle extérieure pour la rediffuser à l'intérieur de la maison en indirect par le plafond. Un système ingénieux, il suffisait d'y penser. Protection solaire bâtiment industriel, proteger soleil - KIMPLY. De nombreuses sociétés le développe actuellement, dont Espaciel. La surface du réflecteur est incassable et serait 30% plus réfléchissante qu'un miroir classique. Le réflecteur se place simplement sur la tablette de la fenêtre pour capter la lumière extérieure et la redistribuer dans la pièce. Le réflecteur est idéal pour les fenêtres donnant dans une cour fermée, un vis-à-vis, … et où la lumière ne pénètre que très peu. Vraiment une idée géniale! La semaine prochaine, un nouvel article en rapport avec les puits de lumière…
Matériaux de construction Gros œuvre Menuiserie extérieure Eclairage zénithal Puits de lumière Solution d'éclairage naturel pour l'industrie | Puits de lumière SOLARSPOT pour l'industrie Produit vert Etudié par la rédaction Télécharger la photothèque Regarder la vidéo Recevoir de la Documentation Demander un devis contacter le fabricant Caractéristiques principales Ce conduit de lumière naturelle de haute technologie est destiné à l'éclairage naturel dans toutes les pièces sombres ou aveugles de zone de production, couloir d'accès, zone de stockage, entrepôt logistique, réserve, atelier, etc. SOLARSPOT® couverture bac acier Acier Couverture en feuille 53652p0. Il capte la lumière extérieure, la concentre à l'intérieur d'un conduit, la transporte à travers des tubes et coudes de forte réflectivité en s'adaptant à toutes les configurations simples ou complexes, et diffuse cette lumière naturelle le plus largement possible pour obtenir une homogénéité d'éclairage, sans apport de chaleur. Proposé en 650 ou 900 mm de diamètre. En option, différentes finitions de diffuseurs.
skytimetravel.net, 2024