Il faut essayer de manger moins de sucre et le chocolat en poudre du petit déjeuner et du gouter est une piste facile pour cela. Pour suivre le slogan « Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé », le plus simple est de cuisiner et de réaliser soi-même ces préparations culinaires afin d'en maitriser les ingrédients et leur proportion. Moins de sucre ne veut pas dire plus de sucre! L'idée n'est pas de réduire à néant la présence de sucre dans toutes les préparations alimentaires. Nous avons besoin de sucre dans certaines préparations ne serait que pour l'appétence qu'il crée dans le produit. En ce sens, il permet de prendre du plaisir gustatif au travers de l'alimentation. Ainsi, les enfants reviendront plus facilement vers un repas. Le chocolat en poudre est un fer de lance de cette stratégie mais les produits du commerce contiennent une proportion de sucre très importante. En gros, on a parfois l'impression de ne payer que pour du sucre dont on ne maitrise pas forcément la qualité.
Mixez alors pour la réduire en poudre. Ajoutez la poudre de vanille au sucre glace. Placez à présent le lait en poudre et mixez le à son tour. Mélangez le avec le sucre et la vanille. Ajoutez alors le cacao non sucré et mélangez bien. Voilà, votre chocolat en poudre maison est déjà prêt! Vous pouvez le conservez dans un bocal hermétique. Parlons un peu des ingrédients Le cacao J'utilise un cacao non sucré maigre de la marque Kaoka. Vous pouvez utiliser n'importe quel cacao non sucré! Le sucre roux J'utilise un sucre de canne roux que j'achète en vrac. J'utilise celui là dans le chocolat en poudre pour son goût plutôt doux. Mais il peut être remplacé par du rapadura, du muscovado ou du sucre de fleur de coco, si vous avez envie d'une recette plus corsée! Evidemment vous pouvez mettre moins de sucre si vous le préférez moins sucré! La vanille J'utilise une gousse de vanille sèche. C'est donc une gousse que j'ai déjà utilisé pour autre chose, une crème, une mousse… Gousse que j'ai ensuite lavée et fait sécher sur mon poêle.
Sucre de coco: J'aurais pu utiliser seulement du xylitol, mais le sucre de coco a un goût caramélisé qui donne une petite touche spécial à notre chocolat en poudre maison. Il faut tout de même pas oublier que on ne va pas ajouter d'arômes artificiels, donc une petite touche de caramel sera toujours la bienvenue. Vanille en poudre: C'est à dire, des gousses de vanille moulues entières. La boutique online où j'avais l'habitude de me la procurer a fermé, donc j'en ai essayé pas mal jusqu'à trouver Madam'gascar. Leur vanille est excellente et le prix imbattable. On peut aussi évidement fendre des gousses de vanille et gratter les graines, mais c'est chi… fastidieux et plus cher. Cannelle en poudre: Autant la quantité de vanille comme de cannelle donnés dans la recette peuvent être adaptées au goût de chacun, mais moi j'ai fait des tests jusqu'à trouver les doses qui ressemblent le plus à la saveur du chocolat en poudre auquel sont habitués nos marmots (ou nous mêmes, hihi). PAS À PAS: Bon, pas à pas c'est beaucoup dire, parce que l'affaire ne peut pas être plus simple.
Mélangez le sucre, le cacao en poudre et l'eau jusqu'à ce que le cacao soit complètement mouillé. Si la surface du mélange est brillante, le cacao est bien mouillé. Sinon, continuez de remuer et ajoutez quelques gouttes d'eau si besoin. 5 Ajoutez du lait. Ajoutez un peu de lait (environ 2 cm) et mélangez-le bien avec la pâte de cacao. Remplissez ensuite la tasse de lait en vous arrêtant à 1 ou 2 cm du haut. Le volume du liquide augmentera d'environ 5% lorsque vous le ferez chauffer, faites donc attention à ne pas trop remplir la tasse. 6 Faites chauffer le mélange. Mettez la tasse dans le microonde pour faire chauffer le chocolat. Pour une tasse de 25 cl, faites chauffer le liquide à puissance maximale pendant 1 minute et 45 secondes. Pour une tasse de 30 cl, faites chauffer pendant 2 minutes et 10 secondes. Pour obtenir des résultats optimaux, faites chauffer le mélange doucement au bain-marie sur la cuisinière. 7 Surveillez le chocolat chaud. Surveillez la tasse pendant les 20 dernières secondes.
Nous vous conseillons de prendre un chocolat avec au moins 70% de cacao. C'est ce qui permet de faire un vrai chocolat chaud, contrairement à celui qui est réalisé avec du cacao en poudre. 1 litre de lait entier. 4 cuillères à café de sucre en poudre (1 par tasse). Vous pouvez également utiliser du sucre vanillé pour donner un goût différent à votre chocolat chaud. Des épices si vous le souhaitez: par exemple de la cannelle ou de la cardamome (facultatif) Petite astuce: pour un chocolat chaud encore plus onctueux, vous pouvez remplacer 1/3 du lait par de la crème fleurette. Essayez, c'est une variante qui vaut le détour! Un autre petit conseil concerne le choix du chocolat. Faites attention à ce qu'il ne soit pas trop sucré et c'est pour cela que nous recommandons du 70% minimum. Il n'est pas rare dans le commerce de trouver du chocolat noir aussi sucré que du chocolat au lait. Si c'est le cas (autour de 50 grammes de sucre pour 100 grammes de chocolat), vous pouvez enlever la cuillère de sucre en poudre.
j ai acheté, 1 fuzzy, 1 bambou nature, 1 jsé plus qoi que j ai deja essayer! je vais aujourdhui essayer 2 bumbgenius one size et 2 lulu bambous. comme tu vois, j essaye pour voir ce qui va convenir a ma puce!!! je pense qe c est le mieux pour pas trop se planteer... Kit couche lavable | Le kit de démarrage idéal pour débuter. en tout cas!! bon choix de se mettre aux lavables!!!! Edité le 10/12/2007 à 3:15 PM par nan07jpt M mam60kuo 10/12/2007 à 15:21 Parce que les selles sont super liquides et que le papier ne retiendra pas les selles Je pense aussi que ca salit moins la couche mais certains utilisateurs disent que ca sert à rien car les selles glissent sur le papier Enfin apres il faut tester et chacune fait sa sauce! G gay33alt 10/12/2007 à 16:32 Merci les filles pour vos réponses, Teye; tu as une idée des marques que tu vas acheter? Moi j'aime bien pop**** et bum****** Publicité, continuez en dessous N nan07jpt 10/12/2007 à 17:54 quelles pop**?? moi j ai les b*avo, et j aime pas du tout, trop epaisses, et pas adaptée avant au moins 6 kg a mon avis!
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