Veille également à avoir une alimentation facile à digérer le soir, car tu t'épargneras ainsi des maux de ventre, des brûlures d'estomac et une sensation de ballonnement qui te tiendraient éveillé. Pour plus de conseils et d'informations relatifs à ce sujet de la part de foodspring: Routine du soir: 7 rituels pour passer ton bien-être au niveau supérieur Pratiquer le yoga en dormant, c'est bien plus que rester allongé Voici pourquoi tu devrais manger du beurre de cacahuète avant d'aller dormir! * Le potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux. ** Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. Avant d aller dormir ba le. Sources de l'article Notre équipe de rédaction foodspring est une équipe de spécialistes en nutrition et en sport. Nous nous basons sur des études scientifiques pour étoffer chacun de nos articles. Si tu souhaites en savoir plus, n'hésite pas à lire notre politique éditoriale.
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Dans ce podcast natif produit par Europe 1 Studio, la journaliste et autrice spécialiste d'histoire Clémentine Portier-Kaltenbach vous emmène au plus près des grandes figures de notre passé. Un voyage dans le temps conjugué au présent, riche en détails et en rebondissements! Chaque semaine, découvrez deux grands récits inédits, publiés en deux parties du lundi au jeudi. Chaque semaine, La marche du monde vous propose de découvrir l'histoire de nos sociétés contemporaines. Sur les cinq continents, nous recherchons des témoignages, mais aussi des archives radiophoniques et musicales, pour revivre les évènements et les mouvements qui éclairent l'actualité. En Afrique, en Asie, en Amérique, en Europe et au Proche-Orient, rafraîchissons-nous la mémoire et partageons notre histoire! Vous retrouvez désormais Jean Lebrun chaque jour dans le pour "Le vif de l'Histoire" et le samedi à /h pour "Intelligence Service" Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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