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Exprimé en ratio, il est compris entre 0 et 1, sans unité. Plus ce facteur est élevé, plus les apports sont importants. Coefficient de transmission lumineuse (TLw): Il traduit la capacité d'une paroi à transmettre la lumière naturelle. Il est exprimé en pourcentage ou en ration compris entre 0 et 1. Plus le coefficient est élevé, plus la quantité de lumière naturelle transmise est importante, ce qui permet de réduire les besoins en éclairage artificiel. Etanchéité à l'air (classement AEV): Il caractérise la performance de la menuiserie à l'air, à l'eau et au vent Les portes et fenêtres possèdent une caractéristique propre d'étanchéité à l'air associée à la conception même du produit. Elle est définie par un passage sur un banc d'essai calibré et certifié. Fastral, un partenaire fiable. La performance varie selon: - Le type de châssis et les jonctions, - Le type d'ouvrant (à frappe, coulissant... ) - Le type de joint présents et le risque de déformation du châssis Le rôle des composants des portes & fenêtres Double ou triple vitrage?

Vous envisagez de remplacer votre porte d'entrée, car elle ne répond plus à vos goûts ou tout simplement parce qu'elle représente une source importante de déperditions de chaleur et de nuisances sonores? Vous sentez des courants d'air à plusieurs mètres de distance et les bruits de la rue vous parviennent trop nettement? L’isolation thermique d’une porte d’entrée | Maison Rangee. Lorenove vous dit tout sur l' isolation d'une porte d'entrée qui va changer votre confort de vie. Quels critères analyser avant de choisir une porte d'entrée sur mesure? La porte d'entrée sur mesure de votre maison fait partie des zones les plus importantes en matière de déperdition de chaleur. Selon l'âge et la vétusté de votre porte, elle laissera passer davantage de courants d'air que l'ensemble de vos menuiseries. Votre porte d'entrée doit être: Esthétique pour s'harmoniser avec votre façade, votre entrée, voire votre intérieur Sécurisée et protectrice, car la porte d'entrée est une zone prioritaire d'effraction Isolante vis-à-vis du froid, de la chaleur, du bruit et de la poussière Demander un devis de porte Comment définir le niveau d'isolation d'une porte d'entrée?

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